Wątek: SB 0d 1-go lutego:)

ziemniaków nie jem od lat..czasami tylko okolicznosciowo...co do samego SB, to byłam na niej 2 tygodnie i schudłam około 3-4kg, ale bylam na wyjeździe i ciezko było mi trzymać tam teraz nie wracam do początku bo jednak brakowało mi wtedy owocków, wiec stąd to moje połączenie a makaron wtedy można jeść ale razowy tak jak i cała reszta :P

joannnn dziekuje za dobre slowo pocieszylas mnie, ze ten jadlospis nie wyglada tak zle. Moze efekty przyjda pozniej, a moze u mnie bedzie to po prostu jakies 2-3 kg max, poczekam do konca pierwszej fazy cierpliwie.

Co do groszku wyczytalam, ze gotowany (teraz to z zamrozonego tylko) mozna, natomiast z puszki - nie. Widocznie mu sie ig w tej puszce podnosi Nie wiem, cz to byly stuprocentowo miarodajne dane, na forum sb pojawilo sie to kilka razy od doswiadczonych plazowiczek, wiec slucham

No to ide sobie zrobic ze spokojnym sumieniem omlecik. Pozdrawiam!

Witam SIÓDMEGO DNIA SB

Dziś znów spadł śnieg, mam jakieś nienajlepsze samopoczucie fizyczne...co się troche przekłada na ogólne...ale dietkuję grezecznie

Sniadanko:
serek wiejski z ogórkiem zielonym

Co do reszty jadłospisu jeszcze nie wiem...ale poźniej napiszę.....

BeeNaive - nie ma za co dziękować, fajnie, że można sie wymieniać jakimiś radami, wiadomiściami etc Bede uwazac z groszkiem.....ale pisałas ze jadłaś czerwoną fasole z puszki...czy ją można??? ja zamierzam dziś fasole szparagowa, ale z mrożonki


MIŁEGO DNIA

Raiqa - GRATULUJE ładnego schudnięcia i mądrego dietkowania, wpadaj nas wspierać

Czyli mojego 9 Jak samopoczucie?

Kiniuś - mój 7 to Twój chyba 8 cholercia już się pogubiłam...... TRoszke źle się czuje....ale to takie moje dolegliwości które raz sa większe...raz mniejsze, a musze z nimi żyć - tak twierdza lekarze...ehhh, nieważne. Niestety jak gorzej sie czuje od razu humor mi sie z deka psuje, no i wiadomo.
Ale nie będe wprowadzać dołującej atmosfery - miało być radośnie i będzie - pokonujemy wszelkie przeszkody i ograniczenia!!!!!!
Idziemy do przodu, chudnąc i z uśmiechem, taakkk????????

no taaaaaaaaaaaaaaaaaaaak cieszę się, że tak ładnie wam idzie, dziewczyny, u mnie też ok, choć nie jestem na tej diecie, bo to nie dla mnie, w ogóle diety nie dla mnie, przeszłam już wiele i po prostu teraz ograniczam wielkość porcji i jest ok

Hej Xixa...kurcze mam jakies problemy z logowaniem...byłam zablokowana.

joannnnnn tez tak kiedyś miałam Tak, no mój ósmy, dobrze mówisz.

A tak w ogóle to chciałam zdać relację z 7-go dni SB.
Jak zwykle przesadziłam z orzeszkami

Obiad pierś z kurczaka z fasolką szparagową

Przegryzka: plaster sera light, 2 plastry wędliny drobiowej

Kolacja sałatka grecka, 2 plastry wędliny drobiowej

Jest okej nie jestem głodna...no i pojeździłam dziś 40 minut na rowerku oraz zaliczyłam mały spacerek
Czuje się lekko....i coraz bardziej lubie SB....bo SB daje mnóstwo możliwości.....chyba nawet zakupie książeczke