Po tygodniu odchudzania jest kilogram mniej. Od wczoraj do diety dołączyłam ćwiczenia - godzina na rowerze stacjonarnym każdego dnia, oraz suplementy, które mają zwiększyć moc aerobów. Jakie będą efekty, okaże się za tydzień.
W przyszłym miesiącu do aerobów dodam ćwiczenia siłowe. Piękna figura to w końcu nie tylko minimum tłuszczu, ale także i mięśnie.