5.Dzień
15.Lutego 2007r.
TŁUSTY CZWARTEK

Waga:57,7kg(-0,1kg)

Śniadanie:7.50-owsianeczka jabłkowa z morelami =280kcal
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
IIŚniadanie:11.05-otreby granulowane jabłkowe z mleczkiem 2%=200kcal
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Obiad:13.40-serek wiejski 5%200gz kurczakiem,ogórkiem i pomidorkiem=305kcal
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Kolacja:17.00-serek biały chudy+mleko+cynamon+orzechy=170kcal
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2kawki z mleczkiem 2%=50kcal

RAZEM:1000kcal

50minut stacjonarny-30,47km
20 minut brzuch
10minut hula hop
10minut hantelki
===============

No i dzionek podsumowany.A tearz kubełek herbatki w łapke i gazetka-błogie lenistwo.Bo własnie sie dowiedziłam ze zaliczyłam ostatni egzamin.SRednia 4,8 Moge byc z siebie dumna