Wątek: [zamknięty]

Evelinko ja wiem to po sobie 7 dni bez siłki spadek wagi o 1kg
ale kiedy powrociłam na nia znow zrobiło sie 54,5 miesnie to miesnie lepsze to niz ten tłuszczyk

Nie załamuj się Na efekty poczekasz troche, a później będziesz w pełni z siebie zadowolona, że potrafiłaś sobie odmówić przyjemności

Od jutra kochana post I trzymaj się z tą główką

Dobranoc

Evelinqa przeczekaj to cierpliwie, zważ się teraz dopiero za tydzien. Organizm jest w szoku, musi się przystosować troszkę a i piękne mięśniaki Ci się wyrabiają pewnie. Cierpliwośc popłaca.
A ja kawki nie piję Jakoś mnie to nie kręci i na szczęście się nie uzależniłam i mój organizm się nie domaga złym samopoczuciem. Piję jedynie z konieczności...i właśnie dziś mnie to czeka bo poświęcę część nocki na nauke.
Uśmiechnij się, głowa do góry.

Wszystkie jestescie przekochane.Postanowiłam ,ze czas wzisc sie w gaesc.Wiem-moze to i nudne-ale taka jestem

Dzis jestem juz po wykładzie-jaki nudny doktorek-4godzinny wykład z Prawa.A on chował sie za biurkiem-bo na kolanach miał ksiazkę z ktorej wszystko czytał.hehehe

Na śnaidanko zjadłam owsianke z jbłuszkiem.Musze kupic cynamon bo sie konczy.
A na obiad warzywa na patelnię z ketchupem i serkiem białym.Nie dam rady jesc dwoch sniadan w dni,ktore mam zajecia-nie ma kiedy

Zaraz pojde posprzatac w pokoju i załoze ten zeszyt ietkowy-ktory na mnie czeka
Dzis zaczyna sie post wiec najwyzszy czas.
No i pomierzyłam sie rano-napisze pozniej jak wyniki.Wage odstawiam-a patzre na cm.Tak bedzie lepiej.Jutro wezme ze soba baterie do szkoły i wrzuce ja do szkolnego kosza-nie bedzie odwrotu
Przeciez nie zejde ponizej 1000kcal bo skoro na tym teraz waga idzie w gore to co by było po takiej głodówkowej diecie.Wole nie myslec..

No i pięknie Takie podejście mi się podoba, ważnijesze są cm


Pozdrawiam

hihi słusze prawisz

Waga jest feee, ja mam niestety ten brzydki zwyczaj warzenia sie codziennie a wiem,ze to źle ehh;(

Najlepiej efekty swojej pracy sprawdzisz własnie po centymetrach, po sylwetce, kondycji itd

Tyle cwiczysz,ze nie am innej mozliwości niz pozytywne zmiany, które nie zawsze na wadze sa widoczne,

ciesze się,ze doszłaś do tak rozsądnych wniosków.
własnie mnie natchnełaś an warzywa na patelni z ketchupem, danwo warzyw w ogóle nie ajdłam a z ketchupem nigdy, trzeba poeksperymetnowac. tymczasem dzisiaj na obiad miałam owsianeczkeDD

Trzymaj się cieplutko Słoneczko, buziaczki

No super zmiany w myśleniu Ja niestety też mam tą wadę ze waże se codziennie (mam w pracy taką lekarską wagę) Ale najważniejsze dla mnie są cm i to że widzę po ubraniach ubytek lub nadmiar wagi i cm trzymaj tak dalej i koniecznie napisz ile masz cm w poszczególnych obwodach

Evelinqo mam nadzieje, że dzień w porządku Ci minął

Pozdrawiam i do jutra

Hej

Życze udanego dnia

witam;*

co tam u Ciebie?

buziak na mily czwartek;*