[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
1/40
26.LUTEGO.2007r.
Poniedziałek


Śniadanie:owsianka z jabłuszkiem,kawa z mleczkiem 2%
Obiad:twarozek z kostki sera białego półtł.z jogurtem nat. i zmiksowanymi truskawkami
Kolacja:twarozek z kostki sera białego półtł.z jogurtem nat+pomidor, szczypiorek
RAZEM:
80g Białka


50minut stacjonarny-29,75km
10minut hula hop
10minut hantelki
3minuty TWISTER
20minut brzuszek

3,2litra płynów
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]