biorę się za siebie naprawdę
byłam rano na basenie 30 min
teraz wybieram się do pracy na reszte dnia
jadłam :
9 rano jabłko i 2 truskawki

11: tuńczyk puszka, cebulka, 2 jajka na twardo

oby nic złego sie nie wydarzyło do wieczora w mojej diecie!