no wiec musze przyznac, ze ten aerobik bardzo mi pomaga. dzisiaj nie moglam sie napatrzec na efekty jak tylko skoncze okres dokonam pierwszych pomiarow, zeby sprawdzic, czy to nie autosugestia. bardzo polubilam step, a to zasluga prowadzacej - slawki z bodyfitu we wroclawiu pewnie niektorzy wiedza o czym mowie wracam tak zmeczona, ze juz na prawde nie mam sily jesc... oczywiscie sie nie glodze bo w ramach przekasek miedzy posilkami jem owoce. poza tym zakochalam sie w serku wiejskim light firmy piatnica. musze jesc duzo bialka ze wzgledu, ze cwiecze codziennie a nie przepadam za miesem. i jeszcze jedno - pije czasami nawet 3 litry czystej wody niegazowanej i moja cera jest taka, jak jeszcze nigdy i nie mam ani grama cellulitu dobra juz sie nie chwale moral tylko taki - znajdzcie sobie sport, ktory was wciagnie bez reszty, ktory bedzie wasza odskocznia i wypoczynkiem dla zmeczonej glowy a same zobaczycie jak zmieni sie wasze zycie czuje, ze nadeszlo moje 5 minut