Wątek: ODNALEŹĆ SIEBIE...

Prosze bardzo zawsze służę pomocą

Pozdrawiam i życze udanej soboty

Evelinqa To rzeczywiscie sporo nas łączy u mnie lezą w szafie 4 pary swietnych Wranglerów...czyli w sumie coś okolo 1000 zł kompletnie zmarnowane... malo uzywane bo już za małe...tak mi szkoda tych pieniedzy....taka bylam dumna jak je kupowalam za długo odkładane pieniążki w trakcie diety...ale jeszcze bede w nich paradowala.
Wzostu mam prawie tyle co Ty i rowniez zadnych perspektyw ze urosne, hehe. Ale dobre i te 155 bo moja mama ma 149 Ważyłam w wakacje 47 i byłam wtedy dumna ze swojego ciała, z przeszklonymi oczami patrze sobie czasem na zdjęcia z wakacji...teraz niestety nie mam pojęcia ile waze...waga mi się zepsuła ale widocznie los tak chcial i może tak będzie lepiej. Ale mozliwe ze waże bardzo podobnie do Ciebie. Szczerze...nawet chyba wole nie wiedzieć i chudnąć zdrowo i bezstresowo.

Witaj!

Przeczytałam Twój post uważnie. Myślę, że dobrze się poznałaś, dużo zrozumiałaś i to jest już ogromny krok naprzód. Zgadzam się z Tobą - trzeba zachować umiar i ufam, że teraz nauczysz się po prostu zdrowo jeść i więcej się ruszać.

Trzymaj się i wiedz, że masz moje wsparcie

Ja niestety mam wage-i to moje przeklenstwo.
A jakie masz wymiarki?Moze chopciaz sie pomierz i zobaczysz czy spadaja.W koncu wymiarki sa o wiele ważniejsze

witam, wpadłam tylko na chwile żeby podziękować za odwiedziny jutro dokładnie przeczytam Twój post a póki co: słodkich snów życzę

I jak mija życie na dietce?Wszystyko w porzadku?

Miłej niedzieli

witam
wiem jak to jest byc niskim i wazyc za duzo kazda faldke kazdy niepotrzebnie odlozony gram tluszczu widac jak na dloni ja mam 1.59 i juz nie licze ze urosne uda nam sie i zobaczysz bedziemy szczuplutkie mino ze malutkie
MILEJ NIEDZIELI

Dziekuje bardzo ze do mnie zagladacie. U mnie dietkowo bardzo ladnie. Wczoraj pojechalam do Miska mojego i chociaz chcial zebysmy gdzies wyszli to zostalismy w domu. Przekonalam go bo mial dzisiaj do pracy na 6 rano. Super bylo tak polezec z nim i porozmawiac. Wiem ze warto jest walczyc o siebie, widze ze on mnie kocha i chyba by zwariowal jaby wyszlo na jaw ze bylam u progu bulimii...Musze zyc normalnie i o tym zapomniec.
Wczorajsze jedzonko:
Sniadanko : owsianka
Sniadanko II- serek wiejski z musem owocowym o smaku jabłko-czarna porzeczka
Obiad: 3 gotowane klopsiki z miesa indyczego i pieczarek + surówka z oliwą
Kolacja: Jogurt 350 g

anczoks Tak umiar to jest tak naprawde klucz do sukcesu...a ja chcialam za szybko i ze duzo miec...ale cóż nie ma ludzi nieomylnych.
Kizia84 zapraszam ponownie...na diecie wspacie działa cuda
Evelinqa Trzymam sie, jestem pelna optymizmu i moim wyznacznikiem niech beda spodnie czekające na mnie w szafie. Kiedy bede wygladala w nich dobrze, wtedy osiągnę swój cel...bez pospiechu, bez stresowania się cyferkami.
agata1001 A pewnie ze sie nam uda. Ja jakos nie potrafie polubic mojego wzrostu...niezwykle rzadko mozna mnie spotkac na ulicy bez obcasów...a na wiosne juz wypatrzylam piekne buciki na obcasie ok 10 cm. Czuje sie wtedy jakas atrakcyjniejsza i pewniejsza siebie. Ktos kto wymyslil buty na wysokim obcasie powinien dostac Nobla

Zycze wam udanej niedzieli. Wpadne wieczorkiem, napisze co dzis wszamalam dobrego. A wpadek nie przewiduje...czuje w kosciach ze dzisiejszy dzien bedzie w 100 % udany :P

Wiesz-ja tez nie mam konkretnego celu wagowego.Ale tez czekaja na mnie w szafie spodnie-kiedys sciagałam je bez rozpinania.Teraz wystarczy,ze beda ładnie lezec.

Swietnie Ci idzie,nie poddawaj sie.Buziolki

Dzien 3 zakonczony sukcesem.
Ruch: godzinka na rowerku
Jedzonko:
Śniadanko: owsianka
Śniadanko II: serek wiejski z musem owocowym o smaku jabłko-truskawka, pół grejfruta
Obiad: Gorący kubek-brokułowa, udko kurczaka bez skóry, ogórki
Kolacja: Jogurt 350 g, pół grejfruta

Jutro uczelnia...a tak sie rozleniwiłam już. No coż trzeba będzie sie przystosować na nowo do zajęć po sesji, po feriach. Jakoś mniej więcej przemyślałam już sobie posiłki, analizując godziny spędzane na uczelni. Na jutro wychodzi 5.