Witam. Trzymam kciuki za Ciebie i jesli mogłabym coś doradzić, bazując na własnych błędach...wybierz raczej 1200-1300 kalorii, bedziesz mniej glodna a przy jednoczesnej jezdzie na rowerze nie spowolnisz sobie zbyt bardzo przemiany materii i wbrew pozorom...jedzac wiecej bedziesz mogla nawet szybciej chudnac.
I super zaczynasz...z usmiechem...i wlasnie takie drobne sprawy jak spacer czy wybór dalszego sklepu są też istotne. Pozytywne nastawienie jest konieczne. I nie podchodz do odchudzanie tak...ze robisz to dla kogoś...nie, zrob to dla siebie, dla lepszego samopoczucia, dla podwyzszenia samooceny...a wtedy sukces murowany.
Pozdrawiam.