Wątek: TYLKO dla siebie ;-)

grubasek : platki owsiane... jem od jakiegos roku
renat1111: no co Ty ! dlaczego na diecie nie mozesz ? ja wlasnie jedzenie platkow owsianych to DO diety przede wszystkim ! sa rewelacyjne, zawieraja blonnik - co wspomaga trawienie itd, itp...

noc minela bardzo spokojnie - bez pobudek po jedzenie
aaa.. przeliczylam wczorajsze kalorie i wyszlo nie cale : 1009 - czyli z tego wynika, ze tak jakbym byla... ta tysiaku

dzis wieczorem basen ! ! ! a za 20 minut na wyklady ruszam

pozdrawiam
NGU

witam
gratuluje pozbycia sie nocnego jedzenia teraz na pewno wszystko bedzie szlo dobrze ladna z Ciebie dziweczynka chcialabym miec takie kracone wlosy
UDANEGO PONIEDZIALKU I WYPOANU NA BASEN

Akurat na mojej diecie Plan Wypłukiwania Tłuszczu nie można jeść płatków owsianych.

ja tez od jakiegos roku jem plateczki i nie wyobrazam sobie juz bez nich zycia;D

Kurka.. never, Tobie też wspaniale idzie!
Dietka wyśmienicie… pewnie na wykładach też świecisz
No basenik będzie.. super! Pływaj ostro, tylko się nie utop :P

Powodzenia na dalsze, udane dzionki!
;*

A ja jem płateczki od niedzieli
Zabrałam się własnie za te górskie, ale też robię takiego mixa produkcji własniej: górskie + nestle fitness + mleko
Na początku, tzn wczoraj to się czułam jakbym jasła surowe zboże, a że jem często (wiem, dziwna jestem :P) to nie było źle. Ale muszę się przyzwyczaić do nowego śniadanka.
Super włoski! I ta czapa na 1 zdjęci strasznie fajnie Ci pasuje A kolorek naturalny? Bo chyba widziałam kiedyś Twoje zdjęcie w ciemniejszych włoskach...

Jak dietka?

przedwczoraj [sroda] - zjadlam na sniadanie jajecznice z 1 jajka... ok godz. 10
i obiad : filet z kurczaka, ryz, surowka ok godz 16 ...
i w miedzy czasie duzo soku z marchewki...
i to wszystko... - CHORA JESTEM !

wczoraj:
sniadanie - platki owsiane... - ok godz 9
2-gie sniadanie - kromka chleba razowego z... kielbaska krolewiecka.. godz 13
potem okolo 19/20 - kawalatek pizzy...
i ok 22/23 - belriso - ryz na mleku
w miedzy czasie szklanke maslanki i duzo soku z marchewki
i to wszystko..

zycze powrotu do zdrowia no i wracaj do nas

Cieszę się że się odezwałaś.