Ku mojejmu miłemu zaskoczeniu internet wciąż działa a więc czas na podliczenie kalorii:
śniadanie:
pomidor+0.5 kubeczka jogurtu naturalnego+2xchlebek ryżowy (140kcal)
śniadanie II:
2xchlebek ryzowy+serek biały wiejski 3% + jogurt do picia ( 200kcal)
obiad:
zupa pomidorowa z ryżem + mała dokładka (280kcal)
między posiłkami:
3x rzodkiewka+2xchlebek ryżowy+batonik fitness +kawa z cukrem+halls na gardło (270kcal)
w sumie ok 900 kcal aż niemożliwe... pewnie coś pokręciłam z liczeniem.. zwykle zjadam wiecej... troszkę żałuję bo nie poszłam na siłownie - rozchorowałam się niestety, coś ostatnio dużo ludzi choruje... poćwiczę trochę w domu..