HHHHHHHAAAAAAAAAAAAAA

20 kg do końca czerwca ????
Każdy dietetyk ci powie, że najrozsądniej jest tracić 1kg/tygodniowo, ewentualnie 5kg miesięcznie. To tyle jeśli chodzi o zdrowe odchudzanie. Oczywiście zrzucisz i 30 kg do czerwca jeśli będziesz sie odrzywiać woda i sałatą, ale wtedy do czerwca może być jojo. Decyzje pozostawiam tobie.

Oki dość mądrzenia sie, myslę, ze tysiąc i jakieś ćwiczenia pozwolą zgubić ci wystarczając o dużo tłuszczyku bys mogła pokazać sie w kostiumie na plazy i zachwycać wszystkich do okoła.

Proponuje abyś ze mna i nitunią17 ćwiczyła weiderka (brzuski). Szczególowy opis ćwiczeń u mnie na wątku. Po 43 dniach zamieścimy zdjęcia by pochwalić sie sukcesami, a wieże głeboko, ze tak owe osiągniemy.

Pozdrawiam i trzymaj sie