[color=blue] to sa 8 minutowe cwiczenia na posladki[/color


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


na brzuch:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i ramiona

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ale to sa stronki gdie mozna tylko obejrzec, postaram Ci sie znalezc takie z ktoryvh mozna sciagnac, buzka milego dnia