To gratulacje. Brzuszek to ci sie udal :)
Wersja do druku
To gratulacje. Brzuszek to ci sie udal :)
Dzieki Nicoletia ;* :)
Jak juz pisalam jutro mam gosci, wiec pojechalam do Billi po cos slodkiego dla nich do pogryzienia. Z radoscia latalam miedzy polkami z wafelkami, czekolada i chipsami i pakowalam wszystko do koszyka :P Zakupy zrobilam sredniej "wielkosci" - nie za duze i nie male, tak na 4-5 osob. Z ciekawosci podliczylam wszystkie kcal... Wiecie ile? :lol: :lol: :lol:
Dokladnie 10757,56 kcal :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
O nie, teraz mnie nie bedzie kusilo, zeby cokolwiek ruszyc :lol: :lol: :lol:
Też chcialam sie dolączyć do gratulacji brzuszka bo naprawdę jest super, a wogole to masz naprawdę niezla figurke i zupelnie nie widać że to ponad 70kg, ja kiedys wazylam 75 i naprawdę bylam okrągla jak pączek. Zastanawiam sie nad rozpoczeciem A6W, jakie sa twoje zle wspomnienia, bo przyznam że juz kilkakrotnie slyszalam negatywne opinie o tych ćwiczeniach i zastanawiam sie czy je zaczynać...Z drugiej strony wiem że wielu osobom pomogły i nie bylo z nimi żadnych kłopotów. :?
Cornflake a jakie opinie bo ja slyszalam same superlatywy :?:
Hehe, skośnych robisz tyle, co ja: po 40 na każdy boczek :lol: :lol: :lol:
Jak podliczyłam, to robię codziennie:
w ABS II - w sumie 115 spięć
w skośnych - w sumie 80 spięć
w 24 powtórzeniach weidera (1 seria) - w sumie 216 spięć, co daje łącznie .... 411 spięć :lol: :lol: :lol: :lol:
Teraz już wiem, dlaczego mój brzuch tak wygląda :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
A sałatka Chicken Premiere nie ma aż 400 kcal, ale 364 - zawsze to troszkę mniej :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Hehe :) Weiderka najdluzej robilam 8 dni i powiem szczerze, ze umieralam za kazdym razem, kiedy tylko bralam sie za cwiczenia :lol: :lol: :lol: Bylam jeszcze 11 kilo ciezsza i brzuszek byl nie rozcwiczony, codziennie po cwiczeniach lezalam sflaczala na podlodze :lol:
Ehh Kasiu... :P 411... :shock: ja teeeez tak kiedys bede mogla... moze :roll: :P
No tak, 364, ale do tego 25 kcal sosu balsamico czyli 389 kcal. A byla jeszcze mala biala, czyli pewnie ponad 400 :)
Dzisiaj bylo sporo kcal - na sniadanko juz pisalam, na drugie duuuze jablko - policzylam mui 320g, bo bylam z dala od wagi, ale moglo miec wiecej, bo to byl prawdziwy gigant :P, na obiadek ta salatka i kawusia, potem jogurt, a na kolacje kromka wasy z poledwica fitness i znowu jogurt :P I niedawno jeszcze jedna kawa przy okazji wycieczki do hipermarketu :P Znowu przechodzilam kolo Grycana Kasiu - usmiechnelam sie do Ciebie :P
Bardzo mi miło, że myślisz o mnie przechodząc obok Grycana, bardzo miło :D :D
A co do wagi - wiem o tym, ze mam ciezkie kosci :) A poza tym mam naprawde duza pupe i nogi i mocne ramiona, wiec tluszczyk sie w nich schowal :P
Dzisiaj myslalam nad tym jak moglabym wysmuklic ramiona... Nie znosze ciezarkow ani gumy, po prostu nie trawie tego... Ma ktos jakies pomysly inne niz ciezarki, guma, albo pompki? :P
Propo A6W poki co slyszalam taki fatalne opinie od dwoch osób jedna doszla podobno do 36 dnia ale w trakcie ćwiczeń robilo jej sie strasznie niedobrze do tego stopnia że nie był w stanie tego dalej wykonywać - a wlasnie bo to byl on i w dodatku student awf-u więc raczej z tych wysportowanych, a druga osoba podobne dolegliwości miala już po kliku dniach, ale to tyle, tutaj na forum nie spotkalam się z żadnymi negatywami, ale tamte osoby znam osobiście więc ...sama nie wiem co myśleć :? Pewnie prędzej czy póxniej sama sprobuje, nie wiem czy ukończę ale dopoki sie sama nie przekonam to nie będe wiedziala :)
Pewnie, dopoki same nie doswiadczymy to nie mamy prawa oceniac :)