Wątek: Happy Bikini 2007!

ta zasada jest bardzo dobra i dobrze ze ja wprowadzilas;D

buziaczek na mily wieczorek;*

Motylqu...mam nadzieje ze jak juterkiem Cie odwiedze to bedziesz ladnie dietkowac.
Pozdrawiam, Tusia.

no no ja równiez mam glebaka nadzieje a co wiecej jesem siebie pewna!!
za mna 45 min biegania na orbitreku i 6 weidera wypilam tez duzo wody iiii teraz pije zielona a co wiecej sciaga sie moj ukochany prison break jutro rano bieganko i wogole idziemy w dobra strone a nie w ta zla

no slicznie sobie radzisz
bedzie dobrze zobaczysz

buziak na mila srode;*

Super-czyli od dzis Wielka Dietka

I zazdroszcze Ci tego biegania-tez bym chciała.Ale ani okolica-ani moja Mama nie sprzyjaja temu faktowi.Musze zadowolic sie rowerkiem.

Buziolki na udany dzien dietkowy

O jak ten tytuł twojego wątku pasuje do moich postanowień
Pieknie ci idzie. Buźka:*

hehe Motyl wymiatasz zaciskam kciuki

Motylqu,przyszlam zobaczyc jak Ci idzie dietkowanie. Dzisiaj mialas juz zaczac. Mam nadzieje ze dzionek Ci minal dietetycznie i ruchliwie,( cwiczeniowo).
Pozdrawiam.
Tusia.

Czesc :*
jestem w super sweitnym humorze dzisiaj spisalam sie na medal i wogole jest pieknie moje kochhane :*:* wescie sobie ode mnie duzo dorbego humorku :*

po kolei
- rano na czczo po kawce ( kofeina przyspiesza spalanie tluszczu) bieganko 30 minut pozniej prysznic woda mineralna
- zaraz o 18.00 pojde na 6 weidera 30min orbitreka 15 min hulahoop i wogole pocwicze jeszcze
- aa i chwile gralam w siatke na wf:P

jedzonko :
- sniadanie : 2 jajka na twardo
-2 sniadanko : kromka shulstadu z musli
-obiad w szkole : 2 srednie kromki razowego z plasterkiem sera zoiltego i szynki
deser : 3 kiwi plus jedna kromka tego pelnozirnistego z shulstadu z musli
-kolacja : 2 jajka i baleron gotowany pokrojony w kostke ( niewiem ile) ale mialo byc bialko na kolacje i bylo ;D tylko neiwiem ile kcal mial ten baleron bo chyba byl chudy a na stronie mi pisze ze duzo ;P no ale ciul
razem 900kcal okolo pieknie jak na 1 dzien ktory zawsze powinien byc rezimowy no i 5 posilko zjadlam a u mnei byl zawsze z tym problem!

do tego : 1 tabletka chromu , 1 tabletka CLa , 2 herbatk iz lkarnityna, woda mineralna , zielona herbatka

pieknie nie ? jestem z siebie zadowolona i jeszce kupilam sobie perfumy z mexxa waterlove sliczne ahh tak mi teraz pieknei pachnie

a na koniec polecam wam piosenke Fergie - GLamorous jest cudowna!!

Hej. Też zaczynam się odchudzać.
Powodzenia
I radości z upragnionego gubienia kg