-
jumbusiu, znasz kogos,komu dietowanie poszło w 100% tak,jak sobie na początku załozył!?
Bo ja nie.
Wpadki są ,grunt,żeby nie były zbyt duże. Mam nadzieję,ze nie zjadłaś aż tyle tych krówek,żeby nie móc tego nadrobić:-)
Wiem,ze jak się ładnie dietkuje a potem się nawali to potem żal tego zmarnowanego dnia, ale cóż- nikt nie mówił,ze bedzie łatwo:/
Ale pójdziesz na siłownie i wszytsko spalisz, więc nie ma sie co az tak bardzo przejmować.
A urodziny męża są raz w roku,wiec nie bedziesz miała tak szybko następnej takiej okazji by zjeść pizze i sobie pofolgować:]
ps.a co do rodzeństwa-docenia sie je mniej wiecej w tym wieku dopiero,w którym jestem teraz,czyli po 20stce,jak nie widzi ich sie na codzień, bo żebyś wiedziała jak my się "lubiliśmy" za malucha.....;)
-
Miłego dnia życze!!!
Krówek trochę dla mnie zostaw.
Ale tylko te mordoklejki to mniej zjem :lol:
Pozdrawiam
-
Jumbusiu, milutkiego dnia życzę i pozdrawiam upalnie, co za gorąc u mnie :wink: :D
http://www.terredibologna.it/php/ew/.../immagine.jpeg
-
-
Jumbusiu, pozdrawiam w upalną sobotę i życzę przyjemnego dnia :P
http://www.effewebdesigner.com/blog/...sco-yogurt.jpg
-
Jumbo,
miłego weekendu :D :D
-
Jumbusiu, słoneczne buziaczki zostawiam i życzę przyjemnej niedzieli :P :P :P
http://www.healthier-harvest.com/ima...egetables2.jpg
-
Buziaczki na nowy dzień zostawiam i pozdrawiam cieplutko :D :D :D
Jumbo, co słychać dobrego? :P
-
witajcie kochane!
zniknelam na kilka dni :D walczylam z wredna @ :evil: niedobre to takie, ze szkoda slow, juz teraz wiem z czego te krowki i nieodparta chec nie tyle jedzenia co ZARCIA, ale juz po wszystkim i jestem grzeczna, latam na silownie, robie cwiczenia kardio na ile mi tylko sil wystarcza, trudno mi przedluzyc bieganie do godziny bo ledwo pol godziny mi sie udaje, musze sobie robic odpoczynek na szybki marsz, takze dzis bieglam co sil, a reszta to szybki marsz, nie mialam godzinki, ale dobilam do 45 minut i teraz jeszcze pojde wieczorkiem na pol godzinki, mam nadzieje, ze rezultat bedzie ten sam rozkladajac kardio na dwie czesci rano i wieczorem. a moze sie myle :( Mam problem ze zmiana tickerka cwiczen na brzuszek, zapomnialam pinu i nie moge zrobic nowego, bo stronka ciagle wraca mi do starego tickerka, to ktorego nie znam pinu, probowalam zrobic nowy, ale tez caly czas wraca mi do tego starego, stronka z jakas szalona pamiecia
Kochane dziekuje wam za pamiec w czasie mojej niedobecnosci :D
-
Tez tak mialam z tickerem, pomaga wyczyszczenie cookies. Albo inny komputer ;)
Co do cwiczen to niestety, obawiam sie, ze dzielenie aktywnosci daje mimo wszystko mniejsze efekty niz zrobione za jednym zamachem. To dlatego, ze tkanke tluszczowa spala sie (roznie wedlug roznych szkol) po 20-30 minutach cwiczen. Wiec godzina aerobow da Ci wiecej niz 2x po pol h.
Wychodze jednak z zalozenia, ze lepiej w ogole cwiczyc, chocby i na dwa razy niz sie ograniczac do zera, albo jednego razu :)
