-
Śniadanie: jajko, 2 kromki Wasy z plasterkiem żółtego sera, trochę ketchupu i marchewka (razem 225 kcal)
II. śniadanie: kawa z mlekiem i cukrem (50), 100 g jogurtu naturalnego i 20 g rodzynek + kromka Wasy (130)
Po zajęciach: Kubuś truskawkowy (172), wafelek Grzesiek (205), lód (97)
Kolacja: Jogobella light + kromka Wasy, Gorący Kubek, herbata z sokiem malinowym (razem 23
Niby razem zjadłam 1117 kcal, ale czuję, że nie było dzisiaj dobrze. Strasznie chciało mi się dzisiaj jeść po zajęciach i zamiast kupić sobie coś pożywnego to zjadłam słodycze.
Jest dopiero 18:00. Pewnie zjem jeszcze później kromkę Wasy, bo po 3 godzinach jestem zazwyczaj już głodna. Eee, jutro zjem sobie normalny obiad, a nie słodycze i jogurt.
No i obiecałam sobie, że nie będę się ważyć dwa razy dziennie, bo to przecież nie ma sensu. Ale ja jestem taka niecierpliwa.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki