Wątek: Umiem! Mogę! Chcę!

Wiesz, jak czytam twoje wypowiedzi to przypominaja mi one mnie sprzed roku- poczucie beznadziejnosci, zanizona samoocena, mało znajomych, dokuczanie rodziny, nienawiść do chodzenia po sklepach /bo musiałam kupowac to w co sie mieszcze, a nie to co mi sie podoba.../

Po tym jak schudłam moje zycie obróciło sie o 36o stopni. Stałam sie pewna siebie, mam duzo znajomych, chetnie wychodze z nimi wieczorami, czuję swoją wartość, czuję sie atrakcjnie, dobrze w swoim ciele

Tobie tez zycze, zeby tak jak mi, udało Ci sie schudnaci zmienić swoję zycie. Będe do Ciebie zagladać. Trzymaj się

hej słonko-ehh ja załozyłam swój dziennik już w piątek i kazdy dzień się objadam więc nie tylko ty zawalasz-i ja też zawwsze mówię-od pon, od 1 miesiąca i tak już 2 lata trwa przeczytałam sobie dokładnie twego ostatniego posta-czemu żrę czemu chcę schudnąć-i każdy punkt mnie dotyczy-ehh będziemy szczupłe skarbku!!!! musi si udać
buziaki-od jutra zaczynamy!!!!

Słonko, musisz być dzielna anprawde. Zobacz to tylko kilka meisiecy prawdziwego poświecenia ,a póżniej całe życie radości i satysfakcji!!! Walczysz nie tylko o swój wyglad ale i o zdrowie oraz dobre samopoczucie!!!!. Zawsze gdy dopada Cie ochota na jedzenie (nadprogramowe) patrz na tą pierwsza liste "Dlaczego się odchudzasz", o tej drugiej w ogóle zapomnij!

Śpij dobrze,
jutro jest nowy dzien i na pewno dasz sobie rade

buziaczek na mily poczatek tygodnia;*

Czesc Słonko, co u Ciebie słychac jak minął dzisiejszy dzien dietkowania?

Daj znac , gdy będziesz mogła

dobrej nocki!!!

wpadlam pozyczyc milego wtorkowego dnia;*

cing, wiesz zenby schudnac najpierw musisz zaakceptowac siebie. to zdanie jest tak czesto powtarzane ze stalo sie banalne i chyba przestalismy zwrcac uwage na jego sens.

prawda jest taka ze musisz zaakceptowac to ze wazysz wiecej niz inne kobitki i przestac sie tym przejmowac. odpusc sobie ciuchiowe zakupy nrazie.

powiedz sobie ze bedziesz jadla mniej i zaczniesz sie ruszac. i ze robisz to po to zeby czuc sie lepiej, nie zeby zaraz chudnac 20 kilo , ale po yto zeby czuc sie dobrze.

zobaczysz cwiczenia cie wciagna, wtedy dietka latwiej pojdzie.

moze poszukaj jakiegos fajnego klubu fitness. to ulatwia jak sie cwiczy w grupi. albo zapisz sie na jakies tance/basen/joge, znajdz aktownosc ktora sprawia ci radosc. moze rower?


i uszku d gory1 nie jedna dzieczyna zaczynala to z wieksza waga a teraz laseczki ak sie patrzy.

poczytaj a tych ktorym sie udalo. to bardzo motywujee.

nic sie nie martw, i pisz na forum nawt jak nie wychodzi

jak Ci mija dzień słońce ? mam nadzieję, że dietkowo?

Pozdrawiam!

jak dzis mija dzionek?

nadziejka_82 mądre rzeczy mówisz...
ale ja nie umiem się zaakceptowac, wciąż pamiętam się szczupłą

nie no jestem benzadziejna.

wczoraj- wielkie zarcie
dzis- to samo.

jestem na maxa zdołowana. wiosna przyszla.
nie moge sie z tym pogodzic.
nie moge.
przytylam od wrzesnia kolejne 10kg.
ja nie wytrzymam dluzej ze soba.

kolejna wiosna zmarnowana. ja ją zmarnowałam.

wokół szczupłe , szczęśliwe dziewczyny.
między nimi ja grubaska.

chce umrzec. naprawde nie mam sił walczyc.

z tego wszystkiego żre jak opętana.

nie mam nadziei. kolejna wiosna zmarnowana. lato tez.
nawet jak teraz zaczne diete to nie zdaze schudnac.

to juz nie ma sensu.

przepraszam was, naprawde .