-
nawet nie wiem jak to opisać.... ale jesteś genialna. Nie dość że można tą metodą schudnąć to jeszcze można wzmocnić swój charakter czyli tak mam dzisiaj 10 żetonów. I załóżmy - za podjadanie pomiędzy posiłkami zabieram sobie 3 żetony, za zjedzenia słodyczy 5, za zjedzenie po 19 - 5 może być???? chyba zostanę na minusie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Ojjj przy Twoim systemie to jeden dzien nic nie zrobi... :)
-
nie no trzeba tak robić aby na plusie być :) czyli realny plan :) można później np zaostrzyć :)
dziś 1200kcl ale dużo słodyczy - pół czekolady i mały kawałek ciasta... oj żetonów poszło za karę dużo :)
-
rano 47.3 kg
i wszystko szło idealnie do wieczora... to było impulsywne pożarcie całej paczki warzyw na patelnie i puszki kukurydzy i potem batonika... nie będę wspominała ze poszły żetony nazbierane za trzy dni... ale nie o to chodzi... szło tak dobrze i nagle coś takiego sobie zrobiłam... a najgorsze ze teraz jak weszłam na wagę to pokazała o zgrozo 48.7kg... jak to możliwe?
czuję się beznadziejnie... ale nie ma co rozwlekać porażek trzeba się szybko ogarnąć...
-
Najlepsze jest to, ze jestes w pelni swiadoma swoich bledow i chcesz je poprawiac :)
-
Przeperaszam, długo mnie nie było, troche zamieszania w życiu, ale bardzo przyjemnego :wink:
Twoja terapia jest niezła :shock: ale ja póki co mam swoją i chyba działa, więc póki co ograniczę sie do swojej :wink:
A spotkanie chyba znów przełożymy na kolejny tydzień, przepraszam :oops:
-
dałam radę 1200kcl :)
ale jakoś nie najlepiej czuję się ostatnio w swoim ciele... czuję sie gruba i napuchnięta :/
Meeg fajnie, że wróciłaś... niedługo wpadnę do Ciebie poczytać co i jak :P
-
Wpadam zyczyc milego dzionka kochana :)
-
Nio a teraz dobrej nocki :D Hehe :)
-
A ja o dziwo czuję się w swoim ciele lepiej :wink: