buziaczek na mily czwartek;*
Wersja do druku
buziaczek na mily czwartek;*
Elemiach - na pewno się Tobie uda!
Nicoletio - ja juz mam za soba kilka prób odchudzania, więc postanowiłam, że ta będzie ostatnia i już;-)
Wczoraj miałam ciężki dzień (egzamin :-() a potem wizyta u orto, co skończyło się tym, że chwilowo bardzo ciężko idzie mi jedzenie innych rzeczy niż te w postaci płynnej. Z tego wszsytkiego wczoraj nie było pedałowania, ale dzisiaj będzie na pewno, bo mam przed sobą cały dzień nauki i pod koniec będę się czuła, jakby mnie przyklejono do fotela ;-)
Menu z wczoraj:
- dwie kromki razowca, jedna z serem zółtym, druga z wędliną + odrobina masła + pomidor,
- banan,
- zupa grzybowa,
- deser satino.
Jakos mniej niz zazwyczaj, ale to chyba z tego stresu egzminacyjnego.
Miłego dnia!
Witaj olinko:-)
Dzięki za odwiedziny u mnie. Bardzo mi miło. Open'era nie ma co zazdrościć tylko trzeba jechać:-) Jeszcze przez 10 dni są tańsze karnety. Obie szczuplutkie byśmy sobie pojechały :mrgreen: Trzymam kciuki za Twoje dalsze sukcesy w pozbywaniu się sadełka
Pozdrawiam..
Witaj Olinko,
a jak poszedł egzamin :?: No i jak się dzisiaj czujesz :?:
Ładnie dietkujesz i do tego sie uczysz - podziwiam :D
Oby tak dalej , a kiloski polecą i ani sie obejrzysz a będziesz super laseczka :D
Buziaki i miłego dnia :D
a jak sie czuejsz po egzaminie? dobrze ci poszedl?
Egzamin był trudniejszy niż się spodziewałam, a w dodatku nie wiem dokładnie, kiedy poznam wyniki. Na szczęście upłynął w bardzo miłej atmosferze. Zaraz po nim poszłam zapisać się do fryzjera na poprawienie nastroju ;-)
Menu z dzisiaj:
- jogurt kawowy z bardzo rozmiękczonymi płatkami fitness,
- dwie kawy z mlekiem,
- starte jabłko i 2xkiwi,
- zupa grzybowa bis,
- mini jajko czekoladowe,
- serek fructis.
Rowerek - 1h06min - 20 km bliżej Paryża ;-)
Chyba buzia mi trochę wyszczuplała ;-) Jakieś rysy się wyłaniają w koncu ;-)
no to dobrze ze minal w fajnej atmosferze;D
ladnie sei wczorja spisalas z jedzonkiem:D
milego piatku;*
Hej olinko,
świetnie ci idzie :D No i Paryż sie zbliża ;)
Na pewno niedlugo waga poleci :D
Trzymam za Ciebie kciuki i życze milego dnia :D
Dziękuję Wam Saro i Grubasku ;-)
Menu:
- kaszka pszenna owocowa + 2 łyżki cini minis,
- 2 kawy z mlekiem,
- starte jabłko i banan,
- zupa jarzynowa,
- deser satino.
Rower - 1h08min - 20 km
A dzisiaj rano na wadze zobaczyłam 68 ;-)
gratulujemy wagi:D
no i zyczymy udanego weekendu;*