Generalne porządki z kilogramami ;-)

Cytat:

---

Zamieszczone przez olinka81

Chyba buzia mi trochę wyszczuplała ;-) Jakieś rysy się wyłaniają w koncu ;-)

---

buzia chudnie pierwsza, potem piersi :( a na koniec pupa i brzucho :cry:


pozdrawaiam i brawo zakończenia pierwszego etapu :)

Flexi, a u mnie właśnie brzuch znika pierwszy ;-)

Wczoraj miałam zakręcony dzień.
Menu z wczoraj (cały dzien poza domem, więc trochę dziwne:
- kaszka pszenna owocowa + dwie łyżki cini minis,
- jogurt pitny kawowy,
- deser Bobovita biszkoptowy+duzy banan,
- cząstka orzechowej czekolady Lindta,
- duza kawa latte z coffee heaven,
- deser satino.

Menu z dzisiaj:
- serek rolmlecz z płątkami fitness,
- starte jabłko i banan,
- krokiecik z kapustą i grzybami + fura surówki,
- cząstka orzechowej czekolady Lindta,
- serek fructis,
- 2 kawy z mlekiem.

Rowerek wczoraj i dziś: 1h07min - po 20.2 km

Jest mi już naprawdę lżej i ciągle mam motywację ;-)

Hej,
gratuluje ze tak pieknie dietkujesz. Menu masz pyszne w każdym razie :D
I ruchu zażywasz, wiec pewnie kiloski polecą nim sie obejrzysz.
A jak mija poniedzialek :?:
Pozdrawiam

Cytat:

---

Zamieszczone przez olinka81

Flexi, a u mnie właśnie brzuch znika pierwszy ;-)

---

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :roll:
NO NIE. ŻYCIE NIE JEST SPRAWIEDLIWE :roll: :twisted:

NAPRAWDĘ CI ZAZDROSZCZE U MNIE NORMALNIE NAJPIERW BUZIA, NO I TERAZ PIERSI W STANIKU SZUKAM BO GDZIEŚ MI UCIEKAJĄ :)


POZDRAWIAM

No nie jest - bo ja najpierw chciałabym w udach schudnąć - ale na razie podoba mi się, że w ogóle chudnę ;-)

Dzień całkiem zakręcony - miałam masę spraw do załatwienia, więc przeszłam dodatkowo jakąś sporą liczbę kilometrów ;-)

Menu z dzisiaj (znowu długo byłam poza domem, więc dziwnie będzie):
- serek rolmlecz z płatkami fitness,
- 2x kawa z mlekiem,
- duży banan,
- trzy kromki razowca z mozzarellą i pomidorem,
- deser satino,
- gruszka.

Rowerek - 1h05min - 20.2 km

Na wadze dzisiaj rano było 67.3 ;-)

ladnie wczoraj bylo:D

buziak na mily wtorek;*

Hej,
naprawde doskonale Ci idzie. Waga spada :D Tylko tak dalej :!:
Pozdrawiam

Cieszę się, że u Ciebie widać zmiany na lepsze :) Mi też w pierwszym miesiącu chudł głównie brzuch i twarz, potem już tylko twarz i piersi... a teraz jakoś rusza się wszystko w miarę równomiernie już, chyba organizm potrzebował osiągnąć jakąś-tam swoją prywatną równowagę :D

Miłej nocki!

buziak na mila i udana srode;*

Hej,
jak mija dzień :?: Znowu dużo załatwiania :?:
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :D