Wątek: Generalne porządki z kilogramami ;-)

Witam serdecznie!

Byłam już na tym forum jakiś czas temu, potem przestałam zaglądać, bo musiałam uporządkować parę spraw. Przy okazji przybyło mi jeszcze parę dodatkowych kg do zrzucenia

Pora na to, żeby się z nimi ostatecznie rozprawić.
Zaczęłam prawie trzy tygodnie temu. Ograniczyłam kalorie do 1300-1400 dziennie, zrezygnowałam ze słodyczy, codziennie pedałuję na rowerku stacjonarnym (będę sobie po kolei "odwiedzać" moje ulubione europejskie miasta - na początek Paryż). Na razie pozbyłam się ponad 3 kg, aktualna waga z dzisiaj 69,5.

Plan jest taki:
- ustabilizować tę 6 z przodu (bo 7 zobaczyłam po raz drugi w życiu i nie mogłam w nią uwierzyć),
- osiągnąć 65 kg (tyle ważyłam zazwyczaj bez odchudzania),
- dojść do 60 kg (juz powinno być sporo lżej),
- zatrzymać się na 54-55 kg i utrzymać wagę!

Pozdrawiam wszystkich i liczę na Wasze wsparcie!

Gratuluje pierwszych sukcesów !!!!!!! I trzymam kciki za następne !!!!!!!!

Dziękuję Marti!

Witaj olinko,
dziękuje za odiwedzinki
Widzę, że mamy taki sam wzrost i podobny cel Choć w sumie ja też sie zastanawiam nad przesunięciem celu na 55 kg, choć to dpiero jak dojdę do wymarzonego 57
Ja pewnego dnia zobaczyłam z przodu wagoi 8
To było straszne
Fajnie ze Ty opamiętałaś sie wczesniej. Na pewno dasz rade, tymbardziej że Twój plan jest rozsądny i konsekwentnie go realizując, zrzucisz kiloski i nie grozi Ci jo-jo.
Życzę powodzenia i trzymam kciuki

Trzymam mocno kciuki za trudne początki!

I widzę że masz ten sam pomysł co ja z europejskimi miastami - powodzenia, będzie dobrze!

Serdecznie Cie witam.
Trzymam za Ciebie kciuki.
Dietkuj ladnie i cwicz regularnie.
Pozdrawiam.
Tusia.

witaj Olenko swietny pomysl z odwiedzinami miast

i plan ladny no i te stracone 3kg cudowny poczatek

Elemiach, Tussiaczku, Rejazzku i Saro - witam u mnie i dziękuję za odwiedzinki i dodanie otuchy

Co racja to racja - początki są koszmarnie trudne, tym bardziej, że rozregulowałam sobie metabolizm kilkakrotnym tyciem i chudnięciem - to już jest chyba wystarczający powód, zeby już doprowadzić sprawę do końca. Najgorsze jest to, że od razu chciałoby się widzieć efekty... No nic, obiecałam sobie, że narzekanie na brak efektów mogę zacząć dopiero w okolicach Wielkanocy, jeżeli naprawdę nic nie będzie widać

Zaraz idę popedałować - doszłam już do godziny ćwiczeń, ale jak na razie daję radę przejechać jakieś 20 km, więc trochę mi się zejdzie z dojechaniem do Paryża

Hmmm.. Paryż piękne miasto, zawsze chciałam je zobaczyć Daj znac jak było i jaka pogoda
Śiwetnie ze tak sie konsekwentnie realizujesz plan. Jestem pod wrażneiem i trzymam kciuki
Bardzo dzielna jestes
Pozdrawiam

FAJNIE, ZE WPADŁĄŚ DO NAS.

BEDZIEMY SIE WSPIERAĆ /TELEPATYCZNIE/ W TYM PEDAŁOWANIU
NIO I MOŻE BRZUSZKI SMIGAĆ BEDZIESZ ZE MNĄ ?????????????????????????????

POZDRAWIAM