Wątek: SPALAM SIE... :D

może waga nieciekawa ale lepiej 6 niż 7 chyba mam rację

tutaj na forum niektóre osoby chudły po kilkadziesiat kilogramów więc spokojnie masz szansę poradzić sobie z Twoimi kilogramkami

mam dla Ciebie jedną dobrą radę, ja tu jestem na forum długo bo od czerwca, i widzę że niektórzy tu przychodzą i odchodzą jak tylko trafi sie kiepski dzień, NIE RÓB tego!!! nawet jak Ci się trafi kiepski dzień to napisz nam o tym i nie poddawaj się

tutaj wszyscy są po to żeby Ci pomóc i Cię wspierać, korzystaj z tego

wiele osób które odeszły z forum powróciły z jeszcze większą liczbą kilogramów

jeśli nie potrafisz chudnać bez wsparcia to nie znikaj stąd nawet jak zawalisz
my Ci damy kopa ale wybaczymy i będziemy wspierać dalej

Mam Cię

Widzę zmiany i dużo motywacji. Będzie dobrze. Kasia nasza Kochana jest specjalistą, stworzyła nowy wątek o tajnikach odżywiania i zaraża nas zapałem do ćwiczeń. Polecam dla jeszcze większej motywacji.
Trzymam kciukasy

Inezka ja na forum jestem juz kilka lat tyko wczoraj zmienilam swojego nicka, wczesniej bylam pod jumboshrimp, ale w koncu stwierdzilam, ze jumbo zle brzmi i poprostu zmienilam nicka i wyglada, ze zaczynam od poczatku, ale tak naprawde mam juz niezly dorobek, chudniecia i przybierania na wadze, nie potrafie utrzymac wagi, na lato chudne a zima przybieram i tak waga waha sie w granicach 10 kilogramow uwielbiam to forum!

Milasku!!! wlasnie odnajduje wszystkich i zawiadamiam o przechrzczeniu i juz do ciebie bieglam, az tu wlasnie zobaczylam ten nowy watek kasi i przepadlam, kasia robi kawal dobrej roboty, co za kasia ta nasza kochana! ja poprostu nie potrafie wysc z podziwu nad ta drobna osobka! jest naj naj naj! milasku przeczytalas juz wszystko u kasi, czy jeszcze czytasz? ja moze tak w polowie jestem, ale raczej sobie to wydrukuje, zeby miec caly czas do wgladu na biurku. zaraz lece do ciebie zobaczyc co u niemcow i jak sie ma wredna szefowa

Ja właśnie tak zrobiłamrzekopiowałam sobie wszystko z nowego wątku Kasi i wydrukowałam i czytam, czytam i czytam
i jeszcze pewnie nie raz będę musiała przeczytać żeby to wszystko ogarnąć.

A moja szefowa od niedawna nazywana jest przez nas pieszczotliwie grubym paluchem


Miłego wieczoru i nadrabiania zaległości.

Jeszcze się tylko zapytam o w sumie najważniejsze:
jaki masz plan na dietę i ćwiczenia?

hahaha gruby paluch hahaha ale jazda!! dalej urozmaicacie jej zycie? haha jak ja lubie te historie, film mogliby nakrecic o tym co u was w pracy sie dzieje

a co do diety, no wlasnie w tym sek, ze nie mam wogole planu, narazie zajadam sie owocami i mysle, ale z mysleniem u mnie nigdy nie bylo latwo... ostanio dorwalam ksiazke dieta zycia, rodzice na allegro mi wyszukali, bo tutaj nigdzie nie moglam dostac, dieta brzmi nawet sensownie, w sumie to nie dieta tylko sposob na zycie, i tak sobie myslalam, zeby tych kilka zasad polaczyc z dieta 1000-1200kcl. ta dieta zycia, to inaczej dieta nielaczenia, nie jest drastyczna, tylko trzeba przestrzegac pewnych zasad, poza tym mam wielki plan, zeby zaczac sie ruszac...no, ale jak wiadomo to tylko plany, a moje plany bardzo czesto pozostaja tylko planami w mojej glowie hahaha, jeszcze do konca przestudiuje lekture watku kasi i moze cos mi sie jeszcze urodzi w zwiazku z dieta. ale postanowienie mam wielkie, biorac pod uwage, ze w tym roku pierwszy raz od 6 lat ucaluje moja ukochana polska ziemie, a dwa miesiace przed wylotem chce spedzic w polnocnej karolinie nad oceanem... takze wiesz - desperacja

witaj niedobra zaczynamy z podobnej wagi(tylko ja juz dłuugo zaczynam a ile masz wzrostu? zapraszam do mnie-buziaki ps-a własnie jakby tak pierwszy dzień wiosny zacząć samymi owockami i warzywami-hmmm

I ja Cię mam

Ależ się cieszę, przebardzo że jesteś z nami

Hihi, i dziękuję za tak miłe słowa pod moim adresem, prawie pod sufitem już wiszę, takam dumna

Dietka niełączenia jest podobno dość skuteczna, nie stosowałam jej wprawdzie nigdy, ale czytałam dość pochlebne opinie

Trzymam kciuki Aga

Niedobra, he? Dieta ma byc dobra!!! Ty podstepna zmieniaczko nickow :P

Witaj na nowo i powodzenia zycze

witam w pierwszy dzien wiosny i zycze milego dnia;*

Buziaczki wtorkowe