Wątek: Mam dość obżerania się!!! chcę być piękna!!!

Czesc...
Kolezanki powyzej dobrze pisza- moze otworzysz oczka i zaczniesz dietkowac wzorcowo...Mam nadzieje ze jak wejdziesz za tydzien na wage-bedzie spadek wagowy.
ASiu, bierzemy sie za ostre dietkowanie.
Platki owsiane bardzo zdrowe,smacznego!.
Buzka.

Ja tez chodze z pieskiem nad Wisle na spacery (te dluzsze) chociaz mieszkam w innym miescie . Co do biegania to tez trudno mi sie zmotywowac ale jak juz sie zdecyduje to biore psiura <jakos mi tak latwiej kiedy pomysle ze przynajmniej suczka sie ucieszy, a pozatym nie mysle caly czas ze mnie nogi bola czy mam zadyszke tylko gdzie ten psiur znowy zniknal? >.
Trzymaj sie cieplutko i powodzenia na diecie :P

spacerek tylko godzinka bo mama sie zle poczula i wrocilysmy do domku ale dobra i godzinka.

do mojego dziesiejszego menu dorzucam:
- pol pomidorka
- banana
- ryz z warzywami
- 5 rzodkiewek
nie wie ile to moze byc kalorii bo mi sie nei chce liczyc ale mysle ze tak nie wiecej niz 600kcal
tylko nie wiem co na kolacje wymyslec...ale ejsczez jest czas wiec sie zobaczy

probuje wstawic zdjecie ale nie wiem jak
[img]E:\FOTKI ASI\jeziorak 14.08-20.08.2006[/img]

jeszcze wsunelam bulke kajzerke zdemem i maslem i szklanka mleka do tego...oj cos chyba za duzo zjadlam...a tu jeszcze kolacja miala byc ups
chyba ze nie ebde glodna to nie zjem...zaraz herbatke sobie zrobie i ide sie gapic na tv a ok 19:40 na spacer z pieskiem...

jak mam wstawic zdjecia albo cokolwiek zeby bylo widac

Chyba musisz najpierw na jakiejs stronce w necie ja umiescic, a dopiero potem tutaj wkleic (ale mnie sie to nie udalo - znawca nie jestem w tej dziedzinie )

wypilam szklanke mleka i zupke pomidorowa knorra z makaronem... chyba nie ejst zle...zaraz sie uwalam do wyrka i lulu bo jestem jakos tak dzis maksymalnie wykonczona(nie wiem czym )pozdrowionka dobranoc do jutra

To ja powiem szybciutko jak wstawiac fotki. Musisz zamiescic wybrane zdjecie na serwisie np. fotosik (rejstracja jest za darmo) i pozniej jak juz je tam wstawisz to ono ma swoj wlasny adres ,ktory wklejasz pomiedzy[img] tutaj ten adres i [/img] mnie sie udalo ,wiec Tobie tez napewno wyjdzie. Pozdrawiam i dobrej nocy zycze

wrotkfa
dziekuje za podpowiedz ze zdjeciami pozniej sprobuje to zrobic zycze milego dnia

dziewczynki jak widzicie moj suwaczek od wczoraj sie przesunal wiem ze to napewno znowu woda ale ladniej to wyglada prawda
dzisiaj drugi dzien dietki buziaki