Dzisiaj mężulek ma urodziny.O mały włos bym zapomniała o tym. Kupię jakiegoś torcika (małego oczywiście) , bo na pewno ktoś się zjawi na kawkę.
Wczoraj miałam sprzątanie po remoncie, potem jeszcze na godzinnym spacerku i dzisiaj jakaś padnięta jestem. Może to przez zmianę czasu...?

jadłospis na dziś, wczorajszego nie piszę bo miałam trochę grzeszków
śniadanie
2 skibeczki razowego z ziarnami z rzodkiewką i sałatą
2 śniadanie
jogurt + kawa zbożowa
obiad
1 kotlecik mielony + 2 rodzaje surówek
sok grejpfrutowy
kolacja
wasa z ogórkiem + jogurt + herbata zielona

plan ćwiczeniowy
spacer z córką 1h
orbitrek 30 min
brzuszki(nienawidzę ich ) 30 na początek
za dużo to ja nie spalę....hehe