Witam wszystkich

Dużo dobrego słyszałam o tym forum, dlatego i ja postanowiłam założyć tu swój pamiętnik. Wiem, że wg wielu nie mam z czego chudnąć, ale mimo wszystko chciałabym zgubić 3 kg, bo w wadze docelowej czuję się najlepiej. Poza tym chciałabym na nowo nauczyć się zdrowo i racjonalnie odżywiać oraz zmienić styl życia na bardziej aktywny. Przede wszystkim jednak miewam dość często napady kompulsywnego objadania się, a to jedzenie zostawiam potem w toalecie - słowem: mam bulimię. Chcę z tym jakoś walczyć i mam nadzieję, że gdy nauczę się jeść często kilka mniejszych posiłków, nie będę miała tak często napadów obżarstwa.

To chyba tyle tytułem wstępu, będę wdzięczna za wszelkie słowa wsparcia jak również ochrzanu gdy dam ciała