Wątek: pomocy !!!

dziewczyny, od jakiegos czasu < ok tyg> waga stoi w miejscu ... chcialabym schudnac jeszcze jakies 6 kg, a tu jem coraz mniej i i tak to nic nie daje a cwiczyc nie moge bo mam problemy z kolanami ... nie wiem co mam robic

Witaj smerfetko
Nic się nie martw. Zatrzymanie wagi to całkiem normalne zjawisko i występujące niemal zawsze podczas odchudzania. Musisz uzbroić się w cierpliwość i czekaj aż waga ruszy. Nie poddawaj się i nie rezygnuj z diety.
A co do sportu to polecam basen. Na pewno nie obciąży stawów kolanowych a świetnie kształtuje sylwetkę.
Powodzenia

zgadzam się z Newa
święte słowa.. uzbroj się w cierpliwość i nie zmieniej (nie ograniczaj) diety..
niebawem napewno wszystko wroci do normy
a basen popieram jeśli masz mozliwość to kozystaj do woli.. ja mam problemy z kregosłupem i nie moge za wiele skakac i sie wyginać ale basen jak najbardziej wskazany
trzymam za ciebie kciuki i głowa do góry