Wątek: czas zrealizować marzenia - zaczynam od wagi :)

Witaj słońce. Jak dobrze, ze noga ok i możesz się ruszać. Czyli wszystko się idealnie układa?? Oby tak dalej

Sunny, widzę, że z nóżką wszystko dobrze, to super No i dietkowo też ładnie, skoro się oparłaś kebabowi ja nie lubię w kebabie niczego, ani sosów, ani mięsa, ani bułki, ani surówek :P Więc nie mam takich problemów
Miłego..

dzien dobry
widze ze ktos sie tu naumial wklejac zdjecia, to moze wkoncu swoje wklei :P
Sunny tylko nie szalej z ta nozka za bardzo, ja wim, ze Ty jak cos robisz ti na 100% ale nie ma sensu przesadzac, pamietasz jak kolanko bolalo, a skonsultowalas juz to z lekarzem
a tak poza tym to za chwile znowu pewnie bedzie tygodniowe podsumowanie i super efekt, a juz myslalam, ze Cie dogonie wagowo, a tu ciezko bedzie
udanego dnia

już po śniadanku miałąm ochotę na frankwuterki i chlebek graham wyszło 300 kcal czyli tyle ile zakładam na śniadanie wiecie czego się obawiam ze waga ze mną nie bedzie chciałą współpracować powolutku i spokojnie podchodzę do spadku wagi ale żeby chociaż pół kg spadło wiem że może ok tyg nie współpracować po mojej myśli ale na szczęście mam Was i poprawicie mi humorek w pn musi być 0.5kg mniej
a teraz lece do books mama zararz wychodzi dopracy mój W zerwie się z uczelni i przyjdzie do mnie bo sierotka sama bedę w domku bez skojarzeń prosze

athshe egzaminy mnie przerażają echh ale muszę dać z siebie wszystko i czekać na wyniki w lipcu
ButterflyEffect ja uwielbiałąm kebab na wakacjach we władysławowie tak w budkach robili takie wielkie buły zjadłam go i cały dzień byłam pełna mniam te u mnie nie smakują mi
gw1azda Kochana wszystko w granicach zdrowego rozsądku nie przeciążam go bo nie chce potem cierpieć w next week idę znów do prof ostatniousłyszałamże nie qwie jak to się stało że nie boli na podsumowanko tyg trzeba poczekać do pn

Hej,
bardzo sie cieszę że u Ciebie fajnie się wszystko układa i życzę miłego dnia
Buziaki :***

I Ty się uczysz jak W. przychodzi? Bo ja tak nie umiem. Poza tym obiecałaś, że będzie równy 1000, a tu się wykręcasz jakimś 99cośta, i pół :P

Cześć Sunnyy .
Uwielllllbiam tak do ciebie wpadać kobito, nawet nie wiesz ile suońca ja zawsze nałapię jednymi takimi odwiedzinami .
Gratuluję ogromniasto okazji tego kolana tylko uważaj mi żeby jak jeździsz na rowerku ćwiczyć potem i resztę mięśni uda, żeby nie było nierównowagi i nie podnieciło ci to twoje articulatio genus do bólu .
Egzaminu się nie obawiaj, jak by tak śledzić twoje poczynania naukowe to się tam nie obawiam o twoje passing exams .
Ciumki souneczna, udanego popołudnia

witajcie popołudniowo

ucze sie przy nim jasneee teoretycznie zaraz zjem owoce ale nie mam apetytu dzisiaj bo obiadek niedawno był tzn o 15 i mam dość rybka + surówka kupna jesienna policzyłam ją jako 70kcal/100g tak znalazłam na stronce
wsiade na stacjonarny i poczytam troszke moich notatek których uczyłam się rano żeby utrwalić potem reszta ćwiczeń

buziaczki robaczki :*

znalazłam ładną fotkę wiec czas na ćwiczenia

uff melduje wykonanie planu ćwiczeń

Podsumowanko dzionka :

zjedzono -1001 kcal
ruch:
200 kcal spalonych na stacjonarnych
a6w
ćwiczonka na uda
10 min hula hop
i jeszcze czas z moim W