Wątek: czas zrealizować marzenia - zaczynam od wagi :)

mam planik ;D 1 czerwca wskakuje na wagę i widze tam 51kg albo mniej :P do lipca zrzucam 2kg i od lipca wychodze z dietki i zrzucam ostatnie 2 kg napewno się uda

Jak lato, to aż chce człowiek się gdzieś przejść, przejechać, pomęczyć to i gubi się ciałko nawet nie zdąży się zauważyć kiedy znikną nadprogramowe kg. Tylko trzeba się pokus wystrzegać lodów, gofrów itp.

ja latem wlasnie tyje, mimo iz caly zcas sie ruszam

ja w lato nie amm apetytu tylko owoce jem z goframi nie jest tak źle bo przecież taki ze śmietaną wyłącznie ma 250kcal a lody tę niewiele za to organizm spala kcale żeby je ogrzać

wiem jedno że sie uda

ych, ja jak z kolezankami jezdze gdzies to wpychamy w siebie kilogramy zarcia i przede wsystkim sokow owocowych slodzonych to jets porazka, moge si zalozyc z epolowa tego co utylam latem, to bylo od sokow

dlatego trzeba sie kontrolować ja soki pije tylko naturalnie przez siebie wyciśnięte albo dodaje cytryny do wody

dobranoc :*

Sunny, plan niezły. Realizacja gwarantowana.
mam tylko nadzieję, ze wychodząc z diety nie wyjdziesz z forum

nie ma mowy forum to podstawa przecież sztuką jest utrzymać wagę właśnie wcinam truskaweczki

zainwestowałam w brązujący balsam i krem do twarzy i zaczynam akcje wakacje dzisiaj w planach wycieczka rowerowa byłam juz rowerkiem na zakupach w sumie 10km ale planuje z moim W. dłuższa