Wątek: WIELKI POWRÓT ANTESTOR :D

Witam

Dziękuję za odwiedzinki ...
Jak mija dzionek? bo taki piękny dzionek musi mijać dobrze...prawda??
Buziaczki !!!!!

Hej dziewczynki!
Sprawozdanie z dzisiejszego dnia, ale najpierw dzięki za odwiedzinki.
Chcebycchuda - u Was w Wawie dzionek piękny? No u nas ciemno i mokro, ale i tak jest piękny, bo dietkowy
YooAnnA - dzięki za wpis Rowerek to jest to, chociaż za stacjonarnym nie przepadam... z tą rodzinką to nawet nie w tą stronę - to raczej ja się nie mogłam oprzeć smakołykom A moją figurką po schudnięciu się wszyscy zachwycali Taką fajną rodzinkę ma mój mąż

No i co było dzisiaj:
2 grahamki z ostrowią jogurtową (śniadanie i kolacja)
jabłko
ryż brązowy z kostką sojową i sosem pomidorowym
mleko z otrębami "Ale laska" ( )
soczek multiwitaminkowy
kefir Piątnica 0%
W sumie niecałe 1300 kcal Jestem wielka

Pozdrawiam serdecznie i do jutra!
Całuski!

oczywiście, że jesteś wielka
cieszę się, że odnosisz sukces za sukcesem dzięki takim wygranym bitwą na pewno wygrasz też całą wojnę i tego Ci życzę a jeszcze gratuluję tego co już osiągnęłaś, kilogramy nie mają szaaaans
dobrej nocki

Pospieszyłam się... dziewczyny, tak mi głupio... wstyd... Dennica, już mnie tak pochwaliłaś... a ja na noc rzuciłam się na jedzenie... nie napiszę co zjadłam, bo mi strasznie wstyd O matko, co za koszmar! AAAAAAaaaaaaaaa!!! Wybaczycie mi??? Jutro wstanę i zacznę od nowa. A teraz idę spać z ciężkim żołądkiem i strasznymi wyrzutami sumienia. Buuuuu Nie wiem, jak jutro wejdę na forum... jak to przeczytacie...

WitamCiesze się, ze wróciłaś.
Jeśli ma cię to pocieszyc, to ja wczoraj miałam też ogromną wpadkę jedzeniową Więc nie jesteś sama
Ale od dzisiaj wracamy do diety co?
Pozdrowionka

Pewnie, że pocieszyło Nie dlatego, że miałaś wpadkę, ale dlatego, że nie jestem sama i że mój Ideał też ma swoje chwile słabości Przynajmniej nie czuję się tak podle Dzięki!
I oczywiście, że wracamy! Gdyby nie to forum, to pewnie bym nie miała siły, ale dzięki Tobie i wszystkim wspierającym mnie znowu mi się uda!
:*

i to rozumiem
powodzenia dzisiaj

witaj anestor wylukałam ze jakas wpadka
ja tez mialam tydzien wpadek ale podniosłam sie i dzieki Wam i swojej motywacji wiem ze tak łatwo nie odpuszcze tak samo jak i Ty :d Po za tym tak głupio przytyc kiedy ci tak wszyscy słodza jak to pieknie wygladasz co nie?!
trzymjamy sie razem a wszystko bedzie ok!
Buziaki

Dzięki, Dziewczyny! Gdyby nie Wy, to bym się załamała i zaczęła kilkudniowy "ciąg", a tak wzięłam się w garść i na razie trzymam. Jestescie kochane

Dzisiejsze menu
na sniadanko platki pszenne z otrebami gotowane w mleku z lyzeczka miodu
na obiadek makaron z sosem pomidorowym
jogurt naturalny
1.5 kajzerki z serkiem almette
i niestety (to bylo rano) 4 male wstretne paskudne wafelki kakaowe Ale to jedyna wpadka, zreszta wliczona, ogolnie wyszlo okolo 1390 kcal, czyli zmiescilam sie w moim limicie 1400. Sorrz za brak polskich liter, ale czasem cos mi sie takiego dzieje z klawiatura, ze nie moge ich pisac

Planuje jeszcze sobie z godzinke pocwiczyc na wieczor, jakis stepik, bo kupilam go i stoi w kacie
Pozdrawiam Was wszystkie, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam do rana i nie bede sie musiala wstydzic...
Jeszcze raz dziekuje za wsparcie! Buzki!

Słońce dziękuję za te słowa co u mnie napisałaś. Ty się podniosłaś, ja się stoczyłam dzisiaj. Naprawdę super ci poszło dzisiaj, 1390kcal, to dobry wynik Ja zaciskam zęby i biorę przykład z ciebie