Prawidlowa decyzja. Trzymaj sie zamierzonego plany,a efekty przyjda szybko.
Buzka:**.
Prawidlowa decyzja. Trzymaj sie zamierzonego plany,a efekty przyjda szybko.
Buzka:**.
mądra dziewczynkaciesze sie, że jednak nie przeszłaś na Sb
plan masz mądry i rozsądny, na pewno przy wychodzenia z diety schudniesz
miłego wtorku ;*
WitamNa razie wszystko wg planu, więc się cieszę
![]()
A, i NARESZCIE poruszałam się trochę: 1h tenisa i 30 min tańca.
Mam jutro zaliczenie z wf-u... Siatkówka, zagrywka sposobem dolnym... brrr, trzymajcie kciuki![]()
No i to chyba tyle...
Miłego wieczorka![]()
Ja kurczaki tego nie rozumiem!!! Po co robić sprawdziany z zagrywki dolnej jak taki sposób zagrywania jest trudniejszy i się go nie używa??? No niech mi ktoś to powie
Ja jutro też na siatkóweczkę!!!! Nie mogę się doczekać
Zapisałam się już na przszły semestr, będę chodzić w piątki na godzinę 12
Buziulki!!!
3mamy kciuki na pewno swietnei pojdzie;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
a ja myślałam, że jest łatwiejszyZamieszczone przez chcebycchuda
bo tylko takim sposobem umiem i mi wychodzi![]()
trzymam kciuki za tą siatkówkę i w ogóle miłego dnia :*
Ehh... Oby mi się udało...mówię o siatce ofc
![]()
PLan na dzisiaj
Śniadanie: płatki fitness z mlekiem; kawa z mlekiem
II Śniadanie: jogurt z muesli light
III Śniadanie: bułka razowa z pestkami dyni z wędliną, sałatą i ogórkiem
Obiad: naleśniki
Podwieczorek: prince polo kokosowy
Kolacja: jeszcze nie wiem ale na bank coś w limicie... może jakaś fantasia...
No dobra... Jeszcze raz proszę, żebyście ciepło o mnie myśleli i trzymali kciuki dzisiaj, za tę siatkówkę...
Miłej środy![]()
Myślimy bardzo cieplutko, kciuki też moooocno trzymamy
i życzymy Ci uroczej środyi dietkowej też oczywiście!
buziaczki Słonko![]()
Będziemy trzymać kciuki bardzo mocno![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Spokojnej środy życzę![]()
Jak kiedyś miałam fazę na naleśniki to jadłam je na śniadanie, obiad i kolacje chyba przez miesiąc ;D Kocham je![]()
Zakładki