Wątek: Aska sie odchudza- Byle do 73 kg!

witam slonecznikowo
wiec wypadałoby pojsc na jakis rowerek i wyprobowac mojego nowego różowego mp3
A dzis zaczne mojego tysiaka no w porywach bede konczyc na 1200 dodam do tego moja aktywnosc fizyczna i powinno byc git!
Rano obejrzałam kilka tabeli kalorycznych, i po troszku bede sie edukowac hihi
no i pomysle w koncu o cwiczeniach na brzuch , ramiona , dupe moja zarosnieta haha no i nożki...chociaz rowereq i tak znacznie je wyszczypli prawda?

a na sniadanko zjadłam płatki owsiane z mlekiem 1,5%-232 kcal
na 2 sniadanko jablko wazace 340 g haha i wyszło 119 kcal
na obiadek szykuje sie pomidorówka

a wczorajszy nastroj minał juz bezpowrotnie nie ma co na zapas sie martwic co ma byc to bedzie sie okaze za 2 tygodnie jest fajnie jak jest i nie ma co naprawde rozmyslac co bedzie a co nie
Teraz to dieta, sesja, przygotowania do urlopu ktory mam pod koniec lipca

Dziekuje dziewczyny, bez Was to bym dawno olała ten system odchudzania

Buziaczki

Jeśli potrzebujesz jakichś ćwiczeń na rożne partie ciala to polecam Ci na początek ośmiominótówki Nie są bardzo cieżkie a na początek (dopóki cie nie zanudzą na śmierć) naprawdę dobre
Widzę że dietka 1000 kcal idzie świetnie Powoli wdrożysz się i nie będziesz potrzebowała żadnych tabel
Trzymaj sie cieplutko :*

hej widziałam wiele milych słów od Ciebie w innych pamietniczkach wiec wpadłam sie blizej poznac. Widze ze tak jak ja walczysz na 1000 ile planujesz zrzucic? Pozdrawiam serdecznie:*

YooAśka, dzięki za odwiedziny u mnie Na pewno przejdę po DC ma 1000, gdybym miała jeszcze dwa tygodnie wytrzymać bez owoców jak to SB każe w pierwszej fazie, to chyba bym zwariowała Zresztą mój Luby już mi dziś zapowiedział, że ja już nie mam co gubić, tylko mam teraz bezpiecznie wyjść z diety, co by jojo nie było - gdybym mu zapowiedziała, że z jednego wyrzeczenia weszłam w drugie, to by mi to z głowy wybił A tak to po prostu będę się pilnowała, ale będę jadła normalnie. Więc jeszcze trochę i będziemy na tej samej diecie

kurcze ale wczoraj waliłam sprawe brat mnie kusil i wykusił na kiełbaski z rozna a mialam takiego fajnego tysiaczka w kieszeni zaliczonego

No nic dzis kolejny dzien-20 MAJ i oby on był przełomem i grzecznym poczatkiem zmian w sobie na sniadanko zjadłam owsianke z 2 łyzek płatkow i 300 ml mleka
Tak bardzo chce w koncu ładnie wygladac ze nawet nad biurkiem wywiesilam sobie laseczki w strojach kapielowych i nastepnym razem jak ktos bedzie mnie kusil nie dam sie najpierw popatrze sobie na te ciałka
no i musze w koncu sie wziasc sie za nauke ale tak mi sie nie chce ...no ale trzeba!

klajdusia-no nawet bym pocwiczyla te osemki ale nie mam skad sciagnac bo to co sa n aforum juz sa nieaktualne moze ty masz je? cio? ale jak narazie zostaje rower!

cookymonster-witaj na moim watku ja mam do zrzucenia tak 17 kg

Megane- to sie ciesze ze bedzie nas wiecej na tysiaku nie nie SB, owoce to podstawa diety prawda! Dziubku a ile masz wzrostu?

Buziaczki

cześć,poczytałam trocę Twój wątek i powiem Ci coś odnośnie zwiążków na odległość.
Moja siostra 3 lata temu poznała faceta przez internet ,my mieszkamy prawie nad samym morzem, on pod Wrocławiem. Spotykali się przez te 3 lata najczęściej jak się tylko dało, stwierdzili,że chcą być razem i teraz ,od prawie 2 tygodni Michał się przeprowadził do naszego miasta, a od lipca zamieszkają razem. Chyba od roku są zaręczeni.
i to najbliższy przykład,że związki na odległość mają szanse bytu
Życze powodzenia!!!

Ja wczoraj też zjadłam kiełbaskę z grilla na juwenaliach ... była niesamowicie tłusta i oblana musztardą....kurcze jak tak ją opisuje to aż ślinka cieknie

Miłego dnia!!!!!!

Witam w niedzielę - widzę, że sobota pod znakiem kiełbaski? To tak już jest, jak się zaczyna sezon grillowania, pokusy niestety na każdym kroku. Nic to, będziemy walczyć
YooAsku, mam 172 cm wzrostu - dużo? mało? i zawsze słyszałam od osób znających moją wagę, że na tyle nie wyglądam. A Ty ile mierzysz?
A co do 8-minutowek - korzystasz moze z eMule? Bo tam to można sciągnąć. I faktycznie ćwiczy się fajnie, choć ćwiczeń na pośladki po prostu nie znoszę!!! ale brzuszki, nogi i ramiona są proste, a do tego jeszcze stretching... Polecam!
Pozdrawiam

To obie wczoraj grlowałyśmy ale u mnie na szczeście był wyboór i zamiast kiełbachy zjdłam karpika No to dzisiaj już grzecznie dietkujemy, co?
Trzymaj się cieplutko i nie daj się pokusom :*

Hehe, no to wpadeczka zaliczona A dla mnie nauczka, jak do takiej wpadki podchodzić. Z dystansem i nową werwą do dietki. Optymistycznie. No ale od czego jest forum, jak nie od tego, żebyśmy się od siebie nawzajem uczyły... super z Ciebie dziewczynka! A już niedługo będziesz swoje zdjęcie nad biurkiem wieszać Cmok!