Myślę, że Twój jadłospis jest ok... jedno, co bym zmieniła, to dodałabym choćby leciutką kolacyjkę. A dzisiaj to stanowczo za mało... Ale jak uważasz. Faktem jest, że jak zamieniasz tłuszcz na mięśnie, to po wadze może nie być widać. Są dziewczyny, które schudły ileś tam, a potem zaczęły ćwiczyć i przytyły np. 2.5 kg - samych mięśni. Więc może to stąd się wzięło...
A tak nawiasem, to ile masz wzrostu? Bo moim największym sukcesem w odchudzaniu w poprzednich latach było właśnie 67 kg i byłam strasznie szczęśliwa... mam 169
pozdrawiam!