Wersja do druku
oj fatti ale z tym wyciąganiem wniosków po jojo też różnie bywa :roll: np taka ja :roll: rok temu o tej porze ważyłam juz 67kg - dziś 10 więcej :?
mam nadzieje ze to ostatnie moje jojo i w koncu pozbęde sie kg :D tak jak ty również ;)
gratuluje 4tego dnia :D oby tak dalej! :D
Fatti w sumie masz racje, z tym ze im dluzej brzydka pogoda to mozna sie ukrywac pod grubszymi ubraniami, ale slonko i spiewajace ptaszki lepiej robia na nasze samopoczucie, wiec dla mnie wygrywa WIOSNA :D :D
Milej niedzieli zycze :D :D :D :D
To dziś będzie piękny 5 dzień do łańcuszka!?
Miłego popołudnia!
tak dokladnie 5 dzien !! <jupi> to juz jest duzy postep jak dla mnie :D...hmmm jedno mnie dziwi znowu dzisiaj nie chodzilam glodna, a zjadlam co skolo 1200 kcal...jeszcze troche i zaczne myslec ze zaczyna mi sie zoladek kurczyc ;)
cwiczonek bylo dzisiaj duzo ...36 km na rowerze 15 min na brzuch to rano :) a po poludniu 40 min taebo i jakies 10 min brzuch i posladki :)
wiec jestem jak najbardziej zadowolona ...hehe i rzeczywiscie niech ta wiosna juz przychodzi bo potrzbuje wiecej energii :D
Fatti idzie nam wprost rewelacyjnie:) ale mamy mobilizację!!! Oby tak dalej!
No no no...
Ja też jestem zadowolona :D Teraz to już chyba szkoda przerywać tę dobrą passę! :wink:
Miłego dnia!
Wow niezly wycisk sobie dajesz:) Oby tak dalej :D :D
5 dni :!: jak mogłaś :P Teraz już Cię nigdy nie pokonam bo od dziś zawsze będziesz miała te 5 dni więcej na koncie :( bo od dziś juz nie zawalamy, no nie ;>
ehhh no i na 5 dniu skonczyla sie moja dobra passa:/ ...zawalilam dzisiaj dietke...grrr no i po co bylo mi wstawac rano o 6:30 zeby jezdzic na rowerze skoro popoludniu zawalilam...jestem na siebie przede wszystkim wsciekla !! grr:/ ehhh a mialo byc tak pieknie...
pestkapl wygralas nasz zaklad :/ ...ale ja sie i tak nie poddaje bede walczyc dalej ... :/ tyle ze znowu zaczynam od nowa ;(
Fatti - jest remis...:( Ja też dziś zawaliłam : zjadłam bułkę słodką, paczkę chipsów, trochę ciastek...masakra...ale źle się z tym czuję więc jutro wracam do dietki.Nic się nie martw - od jutra zaczynamy znowu:) !!!
ee, takie myślenie jest złe, podchodz raczej do tego tak że jeździsz na rowerze bo chcesz mieć dobrą kondycję i być zdrowa przez długie lata! i po to własnie wstawałas rano, nic w przyrodzie nie ginie!Cytat:
no i po co bylo mi wstawac rano o 6:30 zeby jezdzic na rowerze skoro popoludniu zawalilam.
ninti ma racje ;)
grunt to sie nie poddawać :D
3mam kciuki :D
jak tam dzis?
jak tam dzis dzien Ci minal?
Pozdrawiam :D
Zgadzam się z Niti!
Dziś już na pewno lepiej!
Fatti, poćwiczyłaś i super. A po co wstawałaś??? Własnie po to,by się poruszać,. Każdy ruch ma sens.
Mimo że nawet później "nawalisz"
Gdybyś w ogóle nie ćwicyzła,dopiero wtedy mogłabyś czuć się źle. A tak jest dobrze.
Tylko jeszcze lepiej byłoby oczywiscie, gdybyś ćwiczyła i ładnie dietkowała:]
Ale mam andzieje,że dziś było już lepiej????:)
oj dziewczyny porazka :(...moja dieta lezy i kwiczy ...;( cale te 4 dni mialam takie zajete ze koszmar...jutro bedzie troche lepiej wiec mam zamiar wrocic na normalne tory odchudzania i jutro rano juz bede jezdzic na rowerze
wogule mam dola strasznego ...wczora dowiedzialam sie ze chlopak ktory mi sie ostatnio podobal , zaczal chodzic z dziewczyna ktora zreszta ja sama bardzo dobrze znam ... to mi juz zupelnie podcielo skrzydla...a mowilam sobie zadnych zlamanych serduszek ..a tu co ?? ;(
No a ja się widzę z fajnym chłopakiem w piątek i nie widziałam go jakieś 10 kilo temu, więc jak on mnie zobaczy to się na jednym spotkaniu pewnie skończy...!
U mnie też załamka i brak diety już od 3 dni...ale jutro dzień owocowo-warzywny...:)
Sama nie wiem, czy wytrzymam...
Trzymaj się FATTI!!!
ufff wrocilam dzisiaj do swiata odchudzajacych sie :D na szczescie dzisiaj juz zadnego objadania sie ...zjadlam troszke ponizej 1000 kcal ale to specjalnie musialam zjesc mniej po wczorajszym jedzeniu !!
rano jezdzilam tez na rowerq godzine i 15 min cwiczen na brzuch...
rany ja nie chce takiego goraca 20 stopni !! jak wyszlam rano z bloku to "uderzyla" mnie fala ciepla..ehhh genialna postanowilam isc na piechote na uczelni (czyli ok 35 min) i zanim zaszlam to normalnie lało sie ze mnie !!
juz nie mowiac o tym ze zawsze jak rano cwiczylam to otwieralam okna i mialam super rześkie powietrze a dzisiaj nie odczulam zadnej roznicy :///
fatuś, podnosimy sie i walczymy dalej:)
A co do faceta... no przykro, ale pewnie spotkasz kogoś jeszcze fajniejszego:] I wtedy sedruszko nie bedzie mogło sobie przypomnieć kto to był ten facet, który zaczął sie spotyklać z dziewczyną którą dobrze znasz...
Poza tym, szkoda,ze mieszkamy tak daleko siebie, bo znam bardzo fajnego faceta, któremu na pewno spodobałaby się tak fajna dziewcha jak Ty!:)
Gdyby nie Paweł, to sama bym się za niego brała ;-) :twisted:
[oczywiscie żartuje;)]
***
minełam się z Tobą:]
Widzisz, dziś już jest lepiej.
I faktycznie nieco cieplej,choć u mnie różnicę temperatur jednak czuć:] Przeprosiłam sie z kurtką zimową, bo jednak jak zawieje to...
Fattuś - mnie nie będzie do jutra, bo mam szkołę, ale Ty masz się trzymać, bo jak wrócę to sprawdzę czy byłaś grzeczna:) pa
wstalam dzisiaj z bardzo optymistycznym nastawieniem do zycia :))) poza tym stanelam na wage i jakims cudem po tym ostatnim nieudanym tygodniu nie przybylo mi wagi ...co prawda tez nie ubylo no ale nie ma sie co dziwic...;)
zaliczylam juz dzisiaj godzinke na rowerq i 15 min na brzuch :)
Syciu wiem ze masz racje z tymi facetami,moze gdzies tam czeka na mnie ten jedyny ;) a nawet jezeli nie to najwyzej skupie sie na karierze zawodowej ;)
pestkapl bede sie 3mac juz zbyt wiele czasu zajmuje mi chudniecie nawet jednego "malutkiego" kilograma...zarty sie skonczyly !! :) ...bede czekac na CIebie :D
Nie ma to jak dobry początek dnia! :D
Nie ma to jak optymistyczne nastawienie :) ja w tym tygodniu też sobie trochę odpuściłam i też na szczęście nie przytyłam ;)
ladnie 2 dzien zakonczony :))) ....jezdzilam jeszcze na rowerze a do tego jeszcze krecilam 40 min hula hopem :D juz zapomnialam jaka to dobra zabawa i jak duzo dawniej krecilam :))
niestety musialam sie wziac juz dzisiaj za nauke bo przyszly tydzien zapowiada mi sie koszmarnie...3 kolosy dzien po dniu a do tego jeszcze prezentacja :// grrr czy ja juz przypadkiem nie narzekalam jak bardzo nie lubie publicznych wystapien ??!! heh w kazdym razie w tej materii nic sie nie zmienilo !! ;)
kalorycznie tez wyszlo napewno ok wiec nawet nie licze...ale ehhh glodna jestem...no nic musze do rana wytrzymac !!
W życiu tyle nie wykręcę na hula :shock:
Oj, też mnie czeka nauka w weekend! Trochę się nazbierało roboty! Trudno, już niedługo :D
Też kiedyś nie lubiłam publicznych wystąpień, ale teraz lubię :D Wiem, że może Ci się to wydawać dziwne, ale ja się wtedy świetnie bawię! Może to dlatego, że nas na prawdę męczą takimi publicznymi referatami czy prezentacjami i już mi to, brzydko mówiąc, zwisa, czy słucha mnie 10 osób czy 100, bo i tak się zdarzyło.
Spokojnie dasz radę!
no widze fatti że znów sobie radzisz z dieta ;)
ale wiesz to niedobre jeść tak jednego dnia bardzo dużo a drugiego poniżej 1000kcal :roll: to bardzo rozregulowuje przemianę materi-nie radze naprawde :?
milego wieekendu :*
kurcze a ja mam za pasem maturę i też mi się za nic nie chce uczyć... :roll: też najwyższy czas wziąć się za naukę :/
i gratuluję że drugi dzień ładnie dietkę trzymasz :)
a i wystąpienia publiczne to beznadzieja... też ich baaardzo nie lubię ;)
witaj fatti kochana, dzis tylko z podrowionkami i inf., że jeszcze żyję :wink: :wink: :wink:
widzę, że niedługo setna strona, jak rozumiem świętujemy (może wybierzemy się gdzieś rowerkiem :wink: :lol: :lol: )
pozdrawiam i dzięki, że jesteś, jutro wpadnę na trochę dłużej, to wtedy nadrobię zaległości w wątku i napiszę coś konstruktywnego pa :D
cześć Fatti! u mnie już po zjeździe...nie powiem, żeby było super dietkowo, ale też nie było najgorzej. Jutro mam ważenie, ma być 70 kg, ale już dziś wiem, że będzie jakieś 70,9 kg...No, ale plan mam już na jutro zrobiony i chyba będzie spoko, choć moja siorka robi pyszną roladę z bitą śmietaną. Ale powoli sobie uświadamiam, co jest ważne i postaram się oprzeć pokusom. Cieszę się, że idzie Ci dobrze:) Upadamy często, ale umiemy się podnieść:)
ojj u mnie dzisiaj nie za dobrze :/// zjadlam 2 czekoladki merci i jakos sie posypala moja dieta i zjadlam kolo 2000 kcal :/ grrr nie jestem z siebie zadowolona ale ciesze sie ze i tak nie zjadlam wiecej !!
no nic co sie stalo to sie nie odstanie...
qrcze dzisiaj praktycznie caly dzien spedzilam nad ksiazkami i czuje ze juz wszystko zaczelo mi sie mieszac ;( za duzo tego wszystkiego ekonomia matematyczna , prognozowanie i symulacje a do tego wszystkiego jeszcze rachunkowosc podatkowa ..bleeee
Fatti, nie rób sobie takich wyrzutów, to tylko "syndrom soboty" jak ja to nazywam :P.
Kurcze, do którego topicu nie zajrze tam ludzie sie uczą, chyba musze wziąć dupę w garść :D. Jesli nie dieta to chociaż nauka xD
e tam dwie czekoladki merci to nie tak wiele :) zawsze to lepiej zjeść dwie niż wszamać całe pudełko :) ale kurcze weekend zazwyczaj tak na człowieka działa że się więcej je :/ ja przynajmniej tak mam :/
łał masz już 100 stron swojego wątku gratuluję :D
Gratuluje Fatti 100 stronki :D :D :D :D :D
I nie rob sobie wyrzytow, jak mowia dziewczyny, 1 taki dzien na pewno nie wpynie na dietke:)
Pozdrawiam :D
Oj podatki są obrzydliwe! Ale spokojnie - dasz radę!
Ja już tydzień trzymam się bez czekolady i wszystkiego, co czekoladę zawiera. Na razie jakoś bez problemów mi to przychodzi, na szczęście!
2000 to jeszcze nie tragedia :wink:
Za to dziś znowu będzie pięknie!
nareszcie nadrobiłam zaległości :lol: :lol: nie macie pojęcia jak się cieszę, że wróciłam, naprawdę brakowało mi forum, po przeczytaniu wątku fatti od raz mam większy zapał do ćwieczeń
trzymaj się fatti mocno, damy arde zobaczysz, ja jutro updateuję ticerka i aż się tego boję, bo coś mi się wydaje, że skali nie wystarczy :wink: :lol: :wink:
pozdrawiam i obiecuję, ze już nie zniknę na tak długo, słowo harcerza :wink: (chociaż nigdy nim nie byłam :wink: )
pozdrawiam i zostawiam uśmiechy :D :D :D :lol: :lol: :lol: bo u nasz nareszcie słoneczny dzień :lol:
fatti , prognozowanie i symulacje już miałam -świetny przedmiot:)Mieliśmy świetnego faceta na dodatek [ale żonaty był:P :(((( ;-)] Bardzo,ale to bardzo mi się podobał ten przedmiot!!
Natomiast ekonomię matematyczną mam teraz:) w środę mam koło:)
A Ty wcale nie nawaliłas, tylko jak mówi Ninti-to był syndrom soboty. Żebys wiedziała,jak u mnie on wygladał...;]
o rany dziwczyny ...ale mnie wzielo na glebokie przemyslenia, to wszystko przez ta setna strone ;( ...zlapalam dola okropnego ehhh to juz sto stron a ja dalej jestem w punkcie wyjcia ;( jak to jest mozliwe?? ; ( czy ja naprawde nie potrafie wyciagnac zadnych wnioskow z tego co robie i jak postepuje??
szkoda gadac ;(
Nie da się ukryć, że miałam dokładnie tak samo. To niestety demotywuje, kiedy masz już tyle stron w pamiętniku, a niewiele się ruszyło. Ale to też dobry powód, żeby schudnąć zanim pojawi się strona 200! A nawet 150! Więc nie załamujemy się, tylko jedziemy!
Ściskam!
nie przejmuj się fatti, wyobraź sobie, że ja jestem na forum od października i zamiast schudnąć to jeszcze przytyłam, mam nadzieję, że to tylko weekendowe żarcie daje o sobie znać, więc wpisuję wagę z soboty, ale to i tak tragedia
a jak tam dzś u Ciebie?
pozdrawiam gorąco
Fatti - nie mogę się nadziwić, ale nas łączy! Jeżeli mamy kryzys to obie i w tym samym czasie:)
Mnie też już męczy brak efektu i ta ciągła presja bycia szczupłym, dlatego nie chcę już słyszeć słowa "dieta" :) Wolę o tym myśleć, jak o zmianie sposobu na życie...
Nie liczę od dziś kalorii, stosuję 5 zasad i czekam na 4 maja, by sprawdzić, jak mi się ta zmiana udała...