Wątek: Powrót do walki z kg!

hej Kirke
14 kilo to naprawdę wspaniały rezultat, teraz tez napewno Ci sie powiedzie równie dobrze, bądz dobrej mysli.
Życze powodzenia i bedę trzymać kciuki.

ps: zapraszam oczywiście do siebie w upalne dni na lemoniadkę
a w te chłodniejsze na pyszną herbatkę

..nie poddawaj sie...od jutra zacznij od nowa....ja tez przezywam zalamania, ale juz zaczyna mi sie pojawiac mysl a co ja dziewczyna napisze jak rzuce sie na jedzenie....
wiec glowa do gory ...i walczymy dalej

Elemiach napewno się nie poddam!
kwiatpoludnia 14 kg az mnie czasem przeraza, ale bede dobrej mysli, dzis sie obudzilam z dobrym humorem i pozytywnym nastawieniem
fatti dzis zaczynam od nowa i wiesz masz tu pewna racje jakos patrze inaczej ze nie tylko nie chce siebie zawiezc ale i was

Dziękuję dziewczynki za wsparcie. Wyspałam się i mam nową energie na walke. Wieczorem dam znać jak minął mi dzień. Wam życzę powodzenia i mile spędzonej soboty!

Podsumowujac dzien, zjadlam dzis:
3 kanapeczki z chlebka ryzowego z wedlinka i serkiem
kotlecika drobiowego, ryz i surowka
jogurta
trzy piwka

Troche poskakalam i zrobilam brzuszki, teraz ide spac bo mnie bardzo muli po tych piwach..

Kirke87 ------> powodzenia, trzymam kciuki

Dziś zjadłam (podsumowując wszystkie napoje i jedzonko) ok 1200 kcal Porobilam brzuszki i pewnie jeszcze troche zrobie. Niestety nie mam dzis czasu na bieganie ani aerobik bo jutro mam egzamin z fizyki... i ucze sie od samego rana

o rany fizyka to dla mnie czarna magia...3maj sie dietkowo...zycze powodzenia na egzaminie!!...i daj znac jak CI poszlo )

Heh a jednak zrobilam sobie aerobik w chwili przerwy a fizyka nie jest taka straszna fatti da sie jej nauczyc jak kazdego przedmiotu, kwestia przymuszenia sie Dzień zakończyłam na ok 1300 kcal. Jutro pewnie zjem mniej bo caly dzien spedze na uczelni wystarczy tylko dobic do 1000 kcal. No i bedzie bardziej aktywnie bo z samego rana ide na siatkowke

Teraz cos o mnie.. bo chyba nie pisalam. Mam 20 lat i studiuje informatyke. To co lubie to bieganie, siatkowke, dobre kino, muzyke (rock) i oczywiscie moja mruczke, ktora niestety jest w domu we wloclawku... No i w ogole mam na imie Kasia Mam 165 cm wzrostu i 14 kg do zrzucenia! Zazwyczaj jestem pelna optymizmu i rozdaje wszystkim do okola swoj usmiech. No ale jak kazdy mam swoje wzloty i upadki Do diety zmobilizowal mnie slub siostry i fakt ze jestem swiadkowa, lato ktore w sumie sie juz zaczelo no i ten brzuch co mi ostatnio za bardzo wystaje!

Kasiu taka motywacja dodatkowo działa na psychikę i zawsze to łatwiej panować nad dietą. Serduszko mi się uśmiechnęło jak przeczytałam, co o sobie napisałaś - bardzo lubię takie osoby jak Ty - uśmiechnięte i pełne optymizmu, masz ode mnie dużego buziaka
Jak mija początek tygodnia?
Upalnie,prawda...

startujemy z calkiem podobnego poziomu wagi....wiec tym bardziej Cie wpieram !!
ehhh wiem jak to jest tesknic za zwierzatkami...moje pieski sa tez w domq i qrcze tak mam teraz ochote wybrac sie na spacerek z moim psiakiem ,..ehhh a tu do ksiazek musze wracac..:/
3maj sie ja jutro tez caly dzien na uczlni ...