Wątek: Powrót do walki z kg!

Witam was wszystkich Po niecałym roku powracam do walki z kg ktore już kiedyś utraciłam Jako że juz miałam pamiętnik z poprzedniej diety która się zakończyła sukcesem postanowiłam założyć go ponownie a może i teraz się uda Niestety nie mam już tyle motywacji jak wcześniej i okoliczności mniej sprzyjają, ale bedę się starać! Póki co staram się jeść mniej od 22.05, biegam codziennie ok 30 min. Od jutra przechodze na diete 1000 kcal! Życzcie mi powodzenia

hello Kirke87!!!
Super że jesteś na forum. jak pamietnik raz pomógł to tym razem też tak będzie
POWODZENIA!!!!!

Dziękuję Magdalenko Ja zmykam spaćku ale wpierw 5 min brzuszków!

Kirke naprawdę gratuluje że tak ładnie udało Ci się zrzucić kilogramy, teraz może z doświadczeniem będzie Ci łatwiej - ja w każdym bądź razie zamierzam Cię wspierać i przesyłać dobrą energię A więc PRECZ KILOGRAMY!
Słonecznego piątku życzę!!!

Witam, nie wiem ile schudłaś bo nie mam czasu szukać, ale życzę powodzenia w gubieniu ponownie tych zgubionych kilogramów.Ja już na końcu i strasznie się teraz boję jojo
Przesyłam pozdrowionka

Hello wczesniej zrzucilam 14 kg teraz niestety mi wróciły moze nie wszystkie ale jednak wiec zaczynam nowa walke i jestem pelna wiary ze znow sie uda co wiecej tym razem osiagne wymarzony cel.
Milego dnia i dziekuje za odwiedziny

Dziś zjadłam
2 kanapeczki z wędlinką
rybke z surówka
jogurta
kawe z mlekiem i 1 łyżeczką cukru
Niestety mam ogromna ochotę na loda i czuje ze sie skusze

HEJ!
jak żyjesz w ten upalny dzien???
widzę że trzymasz się ładnie dietki
a przy tak malej ilości pochłoniętych kcal jeden lód może być
mi też chodzą cały czas po głowie lody waniliowe z bakaliami Algidy-uwielbiam,ale szczęście w nieszczęściu mam anginę,więc nie skusiłam się
miluśkiego wieczorku życzę!
buziak!:*

Ehh nie wyszlo po tym jak zjadłam loda poszła lawina jedzenia i teraz impreza i pewnie alkohol pojdzie w ruch.. zatem tez nie pobiegam. Porazka na calej lini..

na pewno dasz radę tylko nie poddawaj się nigdy