KONIEC ODCHUDZANIA NA NIBY !!!

http://www.pizzaexpress.com.pl/cmsAd..._FOTO/71p3.jpg

UDANEGO DNIA :) POD KAZDYM WZGLĘDEM :)

Ob.justa proszona o zgłoszenie się do wątku studniówkowego w celu uaktualnienia danych
chwila refleksji i pozytywnej energii mile widziana!

zresetowałam moje tickerki i zaczynam od nowa to moje żałosne odchudzanie.
Czyli póki co:
1) jedzenie max do 20.00
2) codzienne minimum ćwiczeniowe to 15 min steperka i 150 brzuszków
3) zużywam uzbierane balsamy i inne mazidła do ciała

a kolejne punkty będę dodawać stopniowo

głowa do gory!!! uda sie!!!!

dołanczam sie do tych mazideł codzinnych i brzuszków :)
bedziesz mnie mobilizowac a ja ciebie :)

no i pierwszy dzień odchudzania (wczorajszy) zmarnowany, wkurzył mnie facet i w efekcie cały wieczór poświęciłam na wkurzanie sie a nie ćwiczenia. :?

Cytat:

---

Zamieszczone przez justa

no i pierwszy dzień odchudzania (wczorajszy) zmarnowany, wkurzył mnie facet i w efekcie cały wieczór poświęciłam na wkurzanie sie a nie ćwiczenia. :?

---

ALE PRZYNAJMNIEJ DIETKOWAŁAŚ??
CZY STRESA ZAJADĄŁAŚ ??

Cytat:

---

Zamieszczone przez flex007

ALE PRZYNAJMNIEJ DIETKOWAŁAŚ??
CZY STRESA ZAJADĄŁAŚ ??

---

odpowiem tak: za specjalnie dietkowo nie jadłam - bo w lodówce mam jeszcze żarełko przywiezione od rodziców, ale jak na moje możliwości jedzeniowe w stresie to było całkiem ok

BRAWO :)

ALE JAK MNIE SUCHAREK WYPROWADZI Z RUWNOWAGI TO TERAZ WSIADAM NA DEZELKA.
WIEM, ZE JAK POCWICZE TO SCHUDNE A ON BEDZIE BARDZIEJ ZAZDROSNY :)
KIEDYS SIE OBJADAŁAM, NASZCZĘSCIE JAKOŚ SOBIE PRZETLUMACZYŁAM, ZE NIE WARTO :)

http://www.hickerphoto.com/data/medi...wers_T1684.jpg

MIŁEGO DNIA I UDANEJ DIETKI :)