NO PEWNIE ŻE BĘDZIE LEPIEJ! JUŻ DZIŚ BĘDZIE SUPER, PRAWDA? I JUTRO TEŻ, I POJUTRZE... :wink: Trzymam kciuki :lol:
Życzę miłego dnia :D
Wersja do druku
NO PEWNIE ŻE BĘDZIE LEPIEJ! JUŻ DZIŚ BĘDZIE SUPER, PRAWDA? I JUTRO TEŻ, I POJUTRZE... :wink: Trzymam kciuki :lol:
Życzę miłego dnia :D
hehe
podejrzewam ze wsrod tu zgromadzonych niewiele jest osob, ktore moga sie pochwalic wpadka przetrenowania:)
no coz, zdarza sie... byle dalej do celu!
pozdro
Tu mam to napisac :?: Tak zrobie.Cytat:
Widzialam, z jest jakas ankietka, tk. przeczytalam i zaraz zajze a pozniej do nauki slowek, bo ezaminki sie zblizaja :( a pozniej wakacje :D do polowy pazdziernika :D :D :D Napisz jakie podejscie dla diety uzywasz i dlaczego - na co liczysz.
Ja znam tylko jedna diete-1000kcal. Kiedys, jak mialam 16 lat w Poradniku f´domowym (mamcia kupuje i skladuje :D ) byla mala ksiazezka o diecie 1000 i o tym, jka sie zdrowo odchudzac. Bylam tak ciekawa, ze wyprobowalam. Po tygodniu zrzucilam 2 kilo. Dalej sie nie odchudzalam, bo nie musialam, ale wiedzialam ze funkcjonuje. Dlategoja tez teraz stosuje. jako wegetaianka od dziecka nie mam problemow by jesc warzywa i owoce, bo ja tak cale zycie jadlam. Ale sa tez ograniczenia-zadnych orzecow :cry: , rodzyneczek :cry: i mojego ukochanego chleba dyniowego :cry:
No i chudne, juz mam 2 kg mniej i nie gloduje, bo mnie warzywa syca, tylko ten chlebek.
Na co licze. Na to, ze w koncu schudne i nie bede juz o tym myslala. Licze na to, ze bede mogla zmiescic sie w moje stare ciuchu, ktore wisza w szafie i czekaja na mnie. Licze na to, ze bede sie lepiej czula, ze pozbede sie kompleksow i ze przestane wciaz myslec, ze jeste za tlusta. Ze znowu bede ogla sie kobieco ubierac-sukienki, spodnice, bluzki i nie bede mysle, ze zle wygladam, co automatycznie poprawi mi samopoczucie i doda mi pewnosci siebie. Kurde, jak inni moga to i ja :!: :!: :!: :!:
Trzymanie kciukow pomoglo i jest lepiej choc waga odbila sie w gore - ech ... cos podejrzewam ze organizm nie lubi mego odchudzania i chce wracac do poprzednije wagi, oj niedobry niedobry :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez WhatUGetIsWhatUC
Bardziej o tym mozna myslec jako wpadka w racjonalnym zwiekszaniu sprawnosci fizycznej - jak sie startuje z nikiego pulapu to latwo przeszarzowac, i niestety niewele do tego trzeba ... prawdziwa sztuka to umiec utrymac to racjonalne tempo.Cytat:
Zamieszczone przez verseau
Przez diete 1000kcal masz na mysli deficyt 1000 czy trymanie sie w granicach 1000 kcal zjadanych bez wzgledu na to co sie robi danego dnia?Cytat:
Zamieszczone przez Mielikki
Sa pewne skladniki o ktore trzeba dbac (powinno by c to latwe do znalezienia zaleznie od tego co nie jesz jak mozna je wegetariansko zastapic) bo inaczej mozesz sobie zaszkodzic :(Cytat:
Dalej sie nie odchudzalam, bo nie musialam, ale wiedzialam ze funkcjonuje. Dlategoja tez teraz stosuje. jako wegetaianka od dziecka nie mam problemow by jesc warzywa i owoce, bo ja tak cale zycie jadlam.
Yes!Cytat:
Kurde, jak inni moga to i ja :!: :!: :!: :!:
Pomyslalem ze sie podziele efektami odpoczynku i uzupelniania energii i wplyw tego na wage:
http://img294.imageshack.us/img294/3...ry30768bs6.png
Jak widac trend ktory mi sie ladnie rozwijal w kieunku 100kg ulegla gwaltownemu zahamowaniu we wtorek (June 5) - moge miec tylko nadzieje, ze trend wroci ...
Bylem dzis na masazu, czuje sie lepiej, tak wiec od jutra wyruszam do boju - nie za wolno ale tez nie za szybko. Tak jak to lubie powoli i do celu ;)
Masaż .... o jakbym chciała, ale jak na razie nie jestem w stanie rozebrać się przed jakimkolwiek człowiekiem. Może kiedyś ...
Trzymam kciuki za skuteczne wojowanie :wink: :D z własnymi słabościami i wagą :wink:Cytat:
Zamieszczone przez AleXL
I masz rację: nie za wolno i nie za szybko, nie jesteśmy na wyścigach :lol: ani na konkursie, kto pierwszy ten lepszy :lol: :lol:
Najważniejsze, że masz zapał do odchudzania i do ruszania się, a to już połowa sukcesu :!:
Udanej soboty życzę :D
Masazysta to pewnie widzial juz wszystkie mozliwe typy ciala i wielkosci ...tak wiec bym sie nie przejmowal :)Cytat:
Zamieszczone przez nargila
Ten do ktorego chodze spokojnie da czas sie rozebrac samemu w pokoju, wskoczyc pod przescieradelko, i dopiero wtedy wchodzi. Jak masujeto tylko odkrywa to co mu potrzebne.
No i masaz dobra rzecz by "odetchnac" po cwiczeniach i od stresu.