10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

I zamarzył jej się basen.... Tylko kostium musi mieć nogawki do kolan :?

Cytat:

---

Te moje tendencje do tycia to glownie lenistwo; bylem szczuply w wieku 20 lat ale od kiedy zaczalem studiowac to tylko gorzej i gorzej tzn brak ruchu + brak kontroli nad jedzeniem = magiczna kombinacja na tycie; do tego trzeba doliczyc brak podstawowej wiedzy na temat jak metabolizm pracuje tzn wiedzialem w teorii ale nie w praktyce , brak kontroli wielkosci porcji, mania jedzenia wszystkiego na talerzu, zbyt szybkie jedzenia, barak wiedzy na temat mojego BMR/PPM i nie liczenie kalorii etc - to powinni uczyc w szkole zamiast roznych malo przydatcnych duperali podczas lekcji biologii etc. Szczegolnie ze nadwaga to powoli robi sie najwiekszym problemem w tzw karajach dobrobytu do ktorych Polska szybko doalacza rowniez pod wzgledem sredniej wagi mieszkancow ...

---

"święte słowa". Kiedy dziecku babcia powtarza, że takie (grubiutkie) się już urodziło i nie da się tego zmienić, to dziecku nawet przez myśl nie przejdzie, że (oprócz posiadania "takich" genów) źle się odżywia. Bo niby skąd ma wynieść wiedzę o zdrowym odżywianiu? Od babci, która zapewne także jest pulchniutka?

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

A ja pływam biedną, powolną żabusią.. aż mi wstyd gdy na torze obok ktoś śmiga krawlem :roll: :wink: no ale dobre i to prawda hehe? Własnie, musze się wybrac na basen.. :twisted:

---

Pewnie ze dobre - kazdym stylem mozna kalorie spalac ;)

Cytat:

---

Alek milego jutro odpoczywania :D

---

To taki aktywny odpoczynek - po prostu uwazam by nie przeginac z wysilkiem podczas marszerowania.

Cytat:

---

Zamieszczone przez nargila

Oj ja też na basenie pływam głównie stylem klasycznym, dystyngowanym, powolnym :roll: No ale wolę tak i bez przestanków, niż zmachać się po 2 basenach szaleństwa. Wiem, ze w moim przypadku by tak było. Po drugie ja chodzę na basen o 22 kiedy jest najwięcej ludzi ale nie mam innej opcji. Tzn mam na 6:15 rano :shock: Ale tą godzine moze wprowadzę w czym po sesji gdy nie będę uczyć się do 3 w nocy. Poszaleć to lubię w jeziorze gdy nie mam wyznaczonego toru, na którym nie muszę dodatkowo liczyć się całym innym tłumem ludzi.
No i teraz z tymi moimi płetwami mogę szaleć :)

---

Powodzenia w szaleniu - na jeziorze i na basenie! I jak bedziesz miec troche czasu to doradzam wziecia lekcji plywania - w moim przypadku bardzo motywowaly jak zobaczylem postepy ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez etnomaniak

I zamarzył jej się basen.... Tylko kostium musi mieć nogawki do kolan :?

---

Statystyka jest po Twojej stronie :) Coraz wiecej ludzi ma nadwage i tez chodza na basen ;)

Cytat:

---

"święte słowa". Kiedy dziecku babcia powtarza, że takie (grubiutkie) się już urodziło i nie da się tego zmienić, to dziecku nawet przez myśl nie przejdzie, że (oprócz posiadania "takich" genów) źle się odżywia. Bo niby skąd ma wynieść wiedzę o zdrowym odżywianiu? Od babci, która zapewne także jest pulchniutka?

---

Niestety zle nawyki, albo nawyki ktore mialy sens w danych czasach ale nie dzisiaj, przechodza z pokolenia na pokolenie. A wiele sie zmienilo - poczynajac od TV poprzez szybkie jedzenie i znacznie mniejsza ilosc ruchu (samochody ...).

Jednym z najgorszych nawykow moim zdaniem jest tendencja do jedzenia szybko i wszystkiego co jest na talerzu zamiast jesc powoli i skonczyc jesc wtedy kiedy poczujemy nasycenie - lepiej wyrzucic jedzenie niz placic wlasnym zdrowiem za opychanie sie ...

Ja miałam tendencję do tycia od 7 roku życia, od kiedy zachorowałam na zapalenie oskrzeli, dostałam po nich leki, po których przytyłam,a potem to już tak samo leciało... :roll: tak samo jedzenie zawsze było pocieszeniem, jak byłam mala, to nikt nie potrafił mi wytłumaczyć, ze zle robie jedzac za dużo słdyczy, znaczy próbowali, ale ja nie rozumiałam :(

Dwa kierunki...mam nadzieje, ze dam radę , licze, ze mnie trochę przycisną, w tym roku za mało mnie przycisnęli no i nie zdałam tego egzaminu :(

ja też pływam żabką, ale kiedyś usłyszałam takie słowa - i to miał być komplement - że pływam żabką jak stara ropucha :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Meeeg85

Ja miałam tendencję do tycia od 7 roku życia, od kiedy zachorowałam na zapalenie oskrzeli, dostałam po nich leki, po których przytyłam,a potem to już tak samo leciało... :roll:

---

Przykro slyszec.

Cytat:

---

... tak samo jedzenie zawsze było pocieszeniem, jak byłam mala, to nikt nie potrafił mi wytłumaczyć, ze zle robie jedzac za dużo słdyczy, znaczy próbowali, ale ja nie rozumiałam :(

---

To tez mnie dotyczy - bardzo zly nawyk no mi sie zawsze wydawalo ze jem malo ale nigdy nie zainteresowalem sie tym by tak naprawde policzyc ile jem i pomyslec dlaczego ...

Cytat:

---

Dwa kierunki...mam nadzieje, ze dam radę , licze, ze mnie trochę przycisną, w tym roku za mało mnie przycisnęli no i nie zdałam tego egzaminu :(

---

Bede trzymal kciuki! A co bedzie to bedzie ;)

Cytat:

---

ja też pływam żabką, ale kiedyś usłyszałam takie słowa - i to miał być komplement - że pływam żabką jak stara ropucha :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

---

Hmm, dziwny ten komplement ale o stylu plywania doswiadczonych i pelnoletnich zab to ja nie wiem za duzo tak wiec trudno ocenic :roll:

Żabka - styl klasyczny, i kryta jest fajniejsza i przyjemniejsza od krawla, który jest dobry głównia dla woprowców - z których też tylko nieliczni umieją dobrze nim pływać.
Jednak sama zawaliłam sprawę i w połowie kursu na ratownika wodnego uciekłam stamtąd jakby się paliło :D
Pływanie ma być przyjemnością!
Pooozdrawiam!

Cytat:

---

Zamieszczone przez fouille

Żabka - styl klasyczny, i kryta jest fajniejsza i przyjemniejsza od krawla, który jest dobry głównia dla woprowców - z których też tylko nieliczni umieją dobrze nim pływać.

---

Z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec, ze krawla mozna sie nauczyc ale wymaga to cierpliwosci i znajomosci techniki. No i dobry intruktor moze byc najwazniejszym skaldnikiem ;) A przeciw zabce to ja nic nie mam :) i tez uzwazam ze to dla mnie najbezpieczniejszy sposob unoszenia sie na wodzie ;)

Cytat:

---

Jednak sama zawaliłam sprawę i w połowie kursu na ratownika wodnego uciekłam stamtąd jakby się paliło :D

---

Nie ma co sie winic - mozesz zawsze zrobic kurs w przyszlosci ;)

Cytat:

---

Pływanie ma być przyjemnością!

---

Absolutnie - ale dla mnie samo plywanie, unoszenie sie w wodzie, na basenie jest za nudne - jest znacznie bardziej interesujaco jesli pracuje nad czyms np: nad ulepszaniem krawla, zwikszaniem wytrymalosci etc.

Pozdrawiam! I lece na basen 8)

Oj tak gratuluje tych wykresów dla mnie to czarna magia,więc chyle czoła:)
A i spadku wagi gratuluję.Chorobcia jaki Ty jesteś przygotowany do tego odchudźania.Teorię masz w jednym palcu.Ja niestety tylko liczę kalorię bo na niczym innym się nie znam:(Jakieś ujemne sprawy oj nie wyrabiam:)
Chce po prostu schudnąć :):):)
Pozdrawiam

Moja intruktorka plywania niestety wlasnie wybyla na urlop :( Tak wiec musialem sam sie motywowac. Nie bylo zle zrobilem kilka setek krawlem i zaczynam chyba chwytac o co w tym chodzi (plywa?). I opije sie tez znacznie mniej wody co jest b. milym uczuciem nie smakowac chlorowanki. Srednio 45 sek na 25 m ale jak przycisne to 25 m srobie w 30 sekund tylko ze po tym moj puls skacze z 120 do 160 i jestem wypompowany ...

Potem byla silownia - to budowanie miesni czasmi jest bolesne ale mam nadzieje ze kochane miesnie sobie rosna i bede zgodnie z planem spalac kalorie bym mogl wiecej jesc i mniej odkladac w tluszcz ;)