Wątek: Uprzejmie prosi się o wsparcie :P

11111111111111111111111111111111111111111111111111 11111111111111111111111111111111111111111111111111 11111111111111111111111111111111111111111111111111 11111111111111111111111111111111111111111111

Czemu czujesz sie nieswojo?
20 kg to piekny wynik, a i teraz nie jest najgorzej, nie masz jakiejs duzej nadwagi, o grubosci nie mozesz mowic Po prostu jezeli zle sie czujesz w swoim ciele - zadbaj o siebie, mysle, ze dietka 1200-1500 kcal i wiecej ruchu wystarczy do tego, zeby powolutku i trwale zrzucic kilka kg

11111111111111111111111111111111111111111111111111 11111111111111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111111111111

no biadolisz biadolisz :P jestesmy mlode i piekne wiec wybrac sie np na spacer chocby w celu posciagania na siebie spojrzen chlopakow to sama przyjemnosc i ruch w dodatku
a jesli ta opcja ci nie odpowiada to moze poszukaj sobie jakeigos ciekawego hobby-taniec joga pilates aikido a moze badminton
jesli teraz czujesz sie nieswojo i uwazasz ze bez tych kilku kg bedziesz czuc sie duzo lepiej,czego zycie ci z calego serca, to wiedz ze masz moje wsparcie w dazeniu do tego
mlodziki powinny sie wspierac prawda?
a dla poprawienia samopoczucia polecam aromatyczna kapiel tak na dobry poczatek
milego dnia :*

witam imienniczkę

ja też nie lubię cwiczyć, ale wiem z doświadczenia że lepiej zacząć od diety i stopniowo wprowadzać ćwiczonka, i zwiększać ich ilość

poza tym niedługo wakacje, wiec będziesz mieć użo czasu, wykorzystaj go pozytecznie dla figurki

witam na forum i zyczę powodzenia

11111111111111111111111111111111111111111111111111 11111111111111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111111111111

no pewnie a truskawki sa pycha wiec nie dziwie ci sie z reszta to zaden grzech bo owoce

a tam, truskawki zdrowe są!


pozdrawiam