Wątek: Będę piękna! mln powodów, dla których warto być fit-str 5

Generalnie chodzi mi o zdrowy styl życia i utratę starych nawyków. Postanawiam też schudnąć 7 kg. Uda się!

Zaczynam od jutra. Mam nadzieję, że mój pamiętnik na tej stronie zmobilizuje mnie do wytrwania w swoim postanowieniu. Odchudzałam sie już mnóstwo razy. Bilans wszystkich diet to -10 kg. Do szczęścia jednak jeszcze trochę brakuje...
Za każdym razem stosowałam dietę South Beach i teraz też tak będzie. Niby nie osiągnęłam wymarzonej wagi, ale ta dieta jest naprawdę bardzo fajna. Daje dużą dowolność jeśli chodzi o posiłki oraz zmienia złe nawyki żywieniowe (takie jest założenie przynajmniej).
Będzie dobrze. Wierzę w swój sukces. Mam przed sobą prawie 4 miesiące wakacji. Czasu jest więc mnóstwo. Do dzieła!

1. stosować zasady diety SB

2. pić 2 litry wody mineralniej codziennie

3. ćwiczyć... chociaż trochę... (z tym mam problem)

4. podchodzić z miłością do swojego ciała ( jakiekolwiek by nie było, trzeba o nie dbać)

5. pięknieć z dnia na dzień (ogólne stwierdzenie, ale chyba wymowne?)

6. wierzyć, że się uda

8. myśleć o korzyściach płynących z utraty wagi

BO NIBY DLACZEGO MAM BYĆ GRUBA?! PRZECIEŻ NIE CHCĘ!!!

Ale mi się dzisiaj zebrało na pisanie

Smutno mi trochę teraz. Dzwonił mój chłopak. Mam fantastycznego chłopaka, który nigdy nie dał mi odczuć, że przeszkadza mu mój wygląd. Ja jednak wiem swoje i uważam, że gdybym była szczuplejsza, podobałabym mu się bardziej. Ale nie tylko o to chodzi. Chcę po prostu czuć się przy nim komfortowo i nie przejmować się, że mi gdzieś tłuszcz wystaje... Chociażby dlatego warto...

Witaj
również zaczynam od jutra Musze zrzucić pare kilo, by lepiej sie czuć Po rzuceniu palenia przybyło mi kilka kilogramów
Myśle, że wspierając sie wzajemnie damy rade
Pierwszym krokiem w moim wypadku musi być ograniczenie słodyczy i zaprzestanie bezmyślnego opychania sie jedzeniem
Równiez życze Ci powodzenia

Z tego co widze dążymy do tej samej wagi tj 55 kg

Trzymam za nas kciuki. Mamy w końcu taki sam cel (55 kg)
Ja także mam wieczny problem ze słodyczami, jestem uzależniona od gorzkiej czekolady, ale jakoś dam radę. Damy radę. Pisz, jak Ci idzie! :*

Zycze Ci z całego serduszka powodzenia!dasz rade,aj jeszcze jakies prawie 3msc temu wazyłam tyle co Ty prawie czyli 62kg teraz waze 48 wiec jak sie chce to wszystko moznatylko wkurzajace jest to ze nie mam w czym chodzic i ciagle kupuje nowe ciuchy,bo stare mi za duze:/ ale i tak warto!

Dzięki :*
Niesamowita jesteś. Bardzo ładnie schudłaś. Nic tylko podziwiać.
Mam do Ciebie pytanie: jakie ćwiczenia wykonywałaś? jaką miałaś do nich motywację? Mam ogromny problem, żeby zmobilizować się do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Pewnie jest tak dlatego, że nie od razu widać efekty, a wytrwała to ja nie jestem...

Bede starała sie nabierząco pisac jak mi idzie
Zaczynam jak wspominałam od jutra
Postaram sie wprowadzić rowniez więcej ruchu......może spacery z psem
ale najlepszy chyba bedzie szybki marsz