Zjadłam dziś na śniadanie jedną kanapkę,ale gdy sprawdziłam ile to było w sumie kalorii, to aż się za głowę złapałam!!! Nie przypuszczałam,że pochłaniam takie ilosci energii.Nic dziwnego,że nazbierałam sobie te zbędne 15 kg...Zaraz przystępuję do ćwiczeń.Z pół godziny.A potem na miasto w poszukiwaniu sukienki. No i pójdę pieszo.Nie pojadę autobusem.Zawsze to trochę ruchu więcej
zdarzyło mi się dziś kilka stresujących i niefajnych momentów, dużo emocji - takich,które często prowadziły do sięgania po jedzenie. Ale na razie jest ok. Jestem spokojna. Dam radę. Mam nadzieję...