Wątek: Nigdy więcej "Od jutra".

Witam.

Mam 19 lat, odchudzałam się już wielokrotnie - Bywalo nawet, że skutecznie, lecz przez moja nieostroznosc i łakomstwo szybko wracałam do poprzedniej wagi, czasem nawet odrabiając z nawiązką. Mam 166 wzrostu i waze 73 kilo. Zanim trafilam na tą strone udało mi sie zrzucic 4kg i spasc z 77, moim celem jest jednak 60 kilogramow. (Przy 63 wygladam juz nawet nawet .. )
Osobiście mam nadzieje, że do konca lipca uda mi sie osiagnac wage 65 kilogramow. Bede wdzieczna za wsparcie.

Witam na forum i życze sukcesów, mamy tyle samo wzrostu i pamiętam ze przy 60kg wyglądałam już dość dobrze

witamy nowa forumowiczke;*

Powodzenia :*

No hej Witamy w naszych skromnych progach
Po pierwsze gratuluje tych 4 kg Skuteczny start za toba I zycze konsekwencji przy reszcie
Napisz cos wiecej o tym, jak chudlas dotychczas i jak zamierzasz dazyc do wymarzonej wagi

Nie jestem zwolenniczką okreslonych diet - Wole po prostu jesc mniej, i wiecej sie ruszać. - Zamieniam czekoladowe płatki na musli, ziemniaki na odrobine ryzu, napoje na zieloną i czarną herbate, czekoladowe przekąski na owoce i warzywa, etc. Służy to nie tylko mojej sylwetce ale i ogolnemu samopoczuciu.

Co do 60kg - Mam stosunkowo grube kosci, wiec przy tej wadze wygladam w porzadku Po za tym nie chce sie od razu porywac z motyką na slonce Osiągne 60 - 63 kilo, pomysle o 55

Dzis zjadlam:

- Musli z mlekiem 0,5% na sniadanie
- Banana na przekaske,
- Niewielkiego kotleta z odrobiną ryżu, i arbuza na deser
- Sałatke warzywną
- Oraz wypilam cztery kubki zielonej herbaty

Byłam takze na 1,5 godzinnej przejazdzce rowerowej Mysle, ze moge zaliczyc ten dzien do udanych.

Dziekuje za wsparcie i posty w moim temacie

No i bardzo fajnie
Masz racje co do diet i bardzo fajne podejscie
Ja jestem na 1000 kcal, ale w praktyce przeklada sie to na to samo - zdrowsze zamienniki codziennych produktow
Zycze powodzenia

siemka super że jesteś masz racje nigdy więcej nie bedziemy czekały do jutra trzymam kciuki mocniutko

Witaj
Przyznaje że robi na mnie wrażenie Twoje zdrowe podejście do odchudzania i tego ile chcesz ważyć
Z takim podejściem na pewno Ci sie uda. I tego Ci życzę z całego serducha
Trzymam kciuki i pozdrawiam

kurcze... zmotywowalas mnie... ja ostatnio mialam slodyczowa porazke... ale koniec z tym nie bede sie opychala slodyczmi.