Mam 38 lat. Teraz już 39.

[aann]

Cześć dziewczyny! Jestem tu pierwszy raz.
Mam 38 lat. Zawsze byłam szczupła. W ciąży (pierwszej i drugiej) ważyłam 73 kg. Wychodząc ze szpitala ważyłam 68 kg. ale nie był to dla mnie problem. Szybko wracałam do dawnej wagi.
Niestety, moja obecna waga zaczyna się od szóstki. Przytyłam nagle, rok temu.
W ciągu miesiąca lub dwóch przybrałam 6 kg.
Walczę z nimi ale bez powodzenia. Udaje mi się jedynie schudnąć kilogram ale zaraz mam go ponownie. Dziewczyny pomóżcie!

[aann]

Mam 164 i ważę 61 kg .

[waszka]

No to masz troszkę do zrzutu. Te 6 kg - no to do dzieła

[envi]

Pomyśl, jak chcesz zrzucić te kilogramy. Ja jestem na SB, Waszka na MM, sporo dziwczyn na tysiącu. Musisz wybrać coś dla siebie . I nie wierz w diety cud , szkoda na to czasu . Pozdrawiam równolatko .

[aann]

Dziękuję za odpowiedź Envi i Waszka !
Muszę zacząć, ale nie wiem od czego.
Myślałam o tysiącu ale to ważenie i przeliczanie mnie przeraża.
Od czego zaczęłyście??
Pozdrawiam

[Kasia Cz.]

Hej, ja w lipcu będę miała 37 latek

Jeśli masz ochotę zajrzeć do mojego wątku, to na jego 65 stronie polecam fajną książeczkę z klasycznymi dietkami 1000, 1200 i 1500 kcal :P

Proste, łatwe i smaczne przepisy - a dlaczego ją polecam, to przeczytasz :P
Produkty z przepisów są zważone i podawana jest kaloryczność całego dania.

Warto kupić, bo taniutka a przepisy super
Zresztą jak się wdrożysz, to będziesz potrafiła na oko ocenić kaloryczność potrawy, liczenie, ważenie będziesz miała niejako w głowie

[aann]

Dziewczyny, minął rok i 4 miesiace , dziś ma już 39 lat i ważę 65 kg.
Jeszcze w styczniu 2006 było lepiej ( 38 lat i 61 kg).
Co mam robić z tą wagą? Wiem, że jest bardzo źle. Taka gruba byłam tylko po urodzeniu dzieci. Ale na krótko- waga dosłownie sama mi spadała do 58-57 kg.
Nie chcę dalej tyć. Chcę schudnąc! Chcę znowu ważyć 58 kg!!!!!!!!!!!

[Kasia Cz.]

Kochana Aann, nie ma co załamywać rąk, tylko brać się do pracy nad sobą

Dużo się ruszać, dietkować w granicach 1000-1200 kcal i waga będzie musiała spadać

Dużo warzyw, 1-2 owoce dziennie, ograniczyć białe pieczywo na rzecz ciemnego i chrupkiego, dużo białka w postaci białych chudych serów, piersi kurczaka, ryb, jajek, zero słodyczy i pójdzie, jak z płatka!

Będę trzymać kciuki, ale zacznij coś robić w tym kierunku już dziś, nie odkładaj na jutro...

Pozdrawiam :P :P

[antestor]

Witaj!
Ja na Twoim miejscu zaczęłabym od zastanowienia się, skąd to przytycie. Czy słodycze, czy objadanie na noc itp. Czyli rozliczenie grzechów. A potem już tylko określić cel, dać sobie rozsządny czas (max 1 kg na tydzień) jest ok i chudnie się. Liczenie kalorii tylko na początku jest przerażające, potem już masz właśnie wszystko w głowie i nie musisz się tak męczyć.
Pozdrawiam i życzę sukcesów!

[Elemiach]

odchudzanie jest trudne, czasem nawet bardzo trudne, ale dzieki forum bedzie przyjemniejsze