Wątek: czas schudnąć....55kg czeka! nowy pamętniczek łasucha....

mieszkanko znalezione
data wyprowadzki to 17 listopada
już sie nie mogę doczekać
ale fajnie
mam trochę stresu przez moich już wkrótce byłych współmieszkańców
bo jakieś humory mają z tego powodu,że się wyprowadzamy każdy w swoją stronę;
obawiam się,żeby nie robili kłopotów z płaceniem rachunków po koniec
to ostatni miesiąc mojego tu mieszkania i ostatnie rachunki do podziału, uff
jeszcze na dodatek męczy mnie choróbsko

DZIEŃ DOBRY KOFANIE

KAWE PRZYNOSZĘ NA UDANY POCZĄTEK DNIA

NIO TO STRESA Z WSPÓŁLOKATORAMI CI NIE ZAZDROSZCZE I TRZYMAM KCIUKI ZA POZYTYWNE ROZSTANIE.

POCICHU LICZE, ZĘ WASZE DROGI SIE NIE ROZEJDA I BEDZIECIE MIELI DLA SIEBIE CZAS MIMO PRACY I KILKI KILOMETRÓW DROG. MI MAMAM MÓWIŁA, ZE CHEĆ PODTRZYMANIA ZNAJOMOŚCI MUSI BYC OBUSTRONNA A TAKIE WŁAŚNIE ROZŁĄKI WERYFIKUJĄ WZAJEMNE RELACJE

NIO17 LISTOPAD TO ZA 4 TYG
BEDZIE SUPER
MOICNO W TO WIERZE

TRZYMAJ SIE GRZECZNIE DZISIAJ

dziś ładnie 1300 kcal
trochę jestem wygłodzone przez to choróbsko wczorajsze, ale za dużo zjeść nie mogę
chcąc,czy nie chcąc,bo żołądek jeszcze słabo pracuje i nie chce go znów obciążać

fajnie myślę że dieta idzie mi dobrze
nie przejmuję się tą wyprowadzką już tak bardzo, ale stresuje mnie wizja obrażonych min,
bo jak ja śmiem się wyprowadzić do własnego, ślicznego, przytulnego mieszkanka
ludzie czasem są podli

jeszcze 600 pojadłam ,to 1900 kcal
ale zło

zione ogniem
po cio te 600
JOLA
idziesz jutro na siłownie` i na basen..........za karę

nie wiem,dokładnie po co to 600
ale już się wstydzę po prostu z nudów chyba
na siłownię, niezły pomysł może choć na godzinkę,bo nie wiem,czy będę mieć siłę na porządny workout :P

waga 64,3 także w sumie nie schudłam tak w czasie choroby

śniadanie: kasza manna 20g 80kcal i mleko 100kcal


drugie śniadanie jabłko 50 kcal

lunch do pracy już naszykowany:
makaron z pomidorami: 150g plus dwa pomidory 525 plus 40 kcal

to daje nam około 800 plus wieczorny posiłem nie wiem jeszcze jaki

:P oby było bez wpadek :P

Hej Jolu tak ludzie sa dziwni wiesz ja mam koleżankę, która się na mnie obrażała jak dostałam lepszą ocene na studiach - a ja myślałam, że na studiach już są dorośli ludzie

Fajnie, że sie przeprowadzasz

uff, przynajmniej wy mnie rozumiecie
ale olewam ich ciepłym moczkiem ,jak mawia moja siostra i żyję sobie dalej z uśmiechem na ustach

dziś dzień bez odchudzania, przyznaje się
trudno
jutro sie po odchudzam, a dziś posiedzę, poczytam książeczkę
zrelaksuje się

nIE WIEM DLACZEGO, ALE MAM GłODA DZIś OD RANA
JUZ ZJEDZONE SNIADANIE 30 G KASZY MANNY , 100 ML MLEKA CHUDEGO 200 KCAL
JABłKO 50 KCAL

NA LUNCH JEST TUNCZYK Z POMIDORAMI 155 KCAL

A POTEM SIE ZOBACZY, CHYBA TRZEBA JAKIES MIęSO UPOLOWAć, COBY SIę NIM ZAPCHAć