hejka - dietka dobrze ,super
jestem bardzo zadowolana z siebie oto meldunek:
sniadanko jajecznica, dwa jaja, dwa pomidory ,cebulka ,oliwa z oliwek
pysznosci 270 kcal mniej więcej
drugie sniadanko wafelak 107kcal
kawa mocca ze smietanką
sałatka z kurczaka na lunch 150 kcal
jogurt 100kcal
danie zwane cottege pie 240 kcal
cwiczenia:basen rano 30 basenów
popołudniu 45 zajecia rowerkowe z instruktorką
i co myslicie?