Wersja do druku
Łoj widzę Asiu, że ciężko z koncentracją ;) Ja jak mam się uczyć, to w ogóle kompa nie włączam ;) Bo też się dekoncentruję ;) Jestem tylko przelotem, bo rok szkolny się zaczął, więc tylko praca, praca i praca :) Buziaki :*
I tak jak Nina mówi - nie ciągniemy szyi ;)
Tzymam kciuki i za naukę i za poprawkęi za dietę i za Dziada ;)
dziewczetaczy ktoras z Was ma Twistera?bo tak czytam o nim i chyba sobie go zamowie-tani a ponoc mega skuteczny?
Asia, Simba dobrze mówi. Jak nauka w planach, to najlepiej komputer na parę godzin wyłączyć.
I co to za podjadanie :?: :roll: :roll: :roll:
Obiecaj, że to już przedostatni raz. :wink:
no tylko tu mam taki problem,ze 3/4 materiałów mam na kompie i chcąc nie chcac musze go mieć właczonego...Selva obiecuje ze to był OSTATNI raz;p juz jutro bedzie jak danwiej...pocwiczylam troche :
:arrow: 60 brzuszkow
:arrow: 200 podskoków
:arrow: 100 kopniec w posladki
:arrow: 10 minut ćwiczenia na nogi
:arrow: no i dzis był 1 dzień A6W
ale co z tego ze tyle cwiczen ajk jedzenia z 2000 kcal;/
az sie źle czuje jakos mi niedobrze i w ogole;/
oj, biedaczku problemy z koncentracją i ajadanie stersu. Skąd ja to znam? Cóż mam tak samo.... I niestety widać to po mnie.
Na koncentracje, dobre są tabletki sesja, z kofeiną i w ogóle. Wyłacz komputer i się ucz, co jakiś czas się relaksując, zebyś się nie zmęczyła a wiedza wchodziła do głowy efektownie.
Na jedzenie, to moze jakieś warzywka sobie pokrój i zajadaj. Nie wiem czy lubisz, ale ogórki kiszone to fajna sprawa :D .
Pozdrawiam i trzymaj się dzielnie nad książkami :D :!:
Asq dobrze ze tyle cwiczen :) Intensywny wysiłek na pewno uchroni przed przytyciem :P
witajcie:)
kolejny dzień-koniec folgowania:) na sniadanie ryz na mleku i zaraz zbieram sie do szpitala wiec nie bede myslec o jedzeniu na wage dzis nie wstaje bo az sie boje:( dzis 2 dzień A6W haha ciekawe czy dam rade ale z tym sie rozprawei jak wróce do domku:)
jej wreszcie dzis sie zoabcze z Miskiem:) juz mi sie buźka usmiecha:) hihihi
a w nocy było mi tak niedobrze na brzuszku.....chyab dlatego ze przekroczylam limit a zoladeczek nie ejst do tego rpzygotowany;/ ehhh
boshe jeszcze 2 dni i poprawka;o OMG:( nie widze tego..juz poprostu nie mam ochoty sie tego uczyć:9 ale nic... mus to mus....
dziewczynki dziekuej ze ejsteście ze mną:);*
Dzień dobry Asiu! Wczorajszym jedzeniem się nie przejmuj. Czyżbyś była coś w okolicach okresu? Ja tak zawsze mam przed - mogę zjeść dosłownie wszystko i wciąż mi się chce jeść, ale niektóre dziewczyny mają też w trakcie lub po. :roll: Co do telefoniku to mi już nokie zbrzydły i teraz mam motorolę l7, już rok i jestem bardzo zadowolona - cieniutka, działa bez zarzutu, ładniusia. :) A o jakiego twisterka Ci chodzi?? Z nauką to zrób sobie kilka godzin przerwy i wracaj do powtarzania - ostatnie dni sa najważniejsze, przynajmniej psychicznie. My tu wszystkie trzymamy kciuki więc musi się udać. :twisted:
No właśnie. Ja też trzymam kciuki za tą poprawkę. A do jedzenia najlepiej podejdź sposobem - narazie trzymaj się diety, ale obiecaj sobie, że jak zdasz, to pozwolisz sobie na jakieś malutkie jedzeniowe szaleństwo. Będzie dodatkowa motywacja, a zamiast w stresie zajadać przez parę dni, jak juz będzie po zjesz sobie ciastko na przykład, czy na co tam masz ochotę.
Jeszcze raz powodzenia i 3maj się cieplutko
Kochanie trzymam mocno kciuki najpierw za to, żeby Ci wiedza gładko wchodziła do główki, a za 2 dni za łatwe pytania na poprawce. Na pewno wszystko dobrze pójdzie i ładnie zaliczysz. A podjadaniem sie teraz nie przejmuj, niestety tak jest przy nauce. Radzę Ci pokroić kilka marchewek w paseczki i po nie sięgać w czasie nauki.
no dziewycznki ... dzis jestem z Siebie dumna jak narazie zjedzone 681 kcal:) w tym sliwki duszone-tata przygotowywuje powidla na zime a ja mu podkralam troche tych duszonych bez cukru jeszcze:) mmmm:) dzis kurde zmaiast sie uczyc musialam isc do szpitala i pracy ale teraz pol godiznki luzu i powtorze dzis jakas partie materialu a jutrop ostra powtoreczka:) oczywiscie sprobuje jak najdluzej wytrzymac bez wlaczonego kompa'[ ale pozniej bede musiala oswiecic ze wzg na reszte materialow;p
zastanawiam sie czy robic sciagi..hmmm jak myslicie??
oj dziewycznki bardzo dziekuje Wam za to ze ejsteście ze mna i ze wierzycie we mnie i motywujecie:) juz chciałabym byc po piatku -i pozytywnie go oceniac ale to jeszcze rpzedemna ..ehhhh
Nineczka zaniedlugo 2 dzien A6W hihihi dam rade jak myslisz?? i niestety ale nie ejstem przed ani nic co zwiazanego z @ ...poprostu zajadalam stres wczoraj ale juz dosc zajadania tego ;p teraz tlyko nauka i walnka z kg'p hihihihihi
a dzis kalorii już troche spalone...troche ruchu w szpitalu-niektore babcie to przechodza same siebie wagowo...;/ pozniej szybki bieg -20 minutowy przez miasto znaycz to byl szyyybki amrsz a pozniej no spalanie we dwoje ;p hihih
oj dobrze juz pedze odwiedzić Was i do nauki:)
Asq na pewno dasz rade z poprawka :) Pewnie ze tak!
I z a6W tez - ja dzis mam 26 dzien a przy moim lenistwie nawet nie bylo tak ciezko do tego dojsc - moze dlatego ze widac efekty :D
A, i nie przejmuj sie wczorajszym - ja wczoraj tez złamałam swoja złota zasade i zjadałam ciasto :P
Ściągi... Nie pomogę, bo nie u miem ściągać i ja nigdy nie robię.
Ale jak chcesz to czemu nie....
Choć z drugiej strony jak Cię złapią?
Ale myślę, że wiedzę masz w głowie i dasz radę :!:
Pozdrawiam,
zjedzone 1100 kcal:) no ciesze sie bardzoze nawte nie dobiłam do 1200:) kurde mama mi kupiła chrupki kukurydzane na jutro do przygryzania... i nie wiem czy to dobry zakup był...jutro znow siedze all day w domu ale nie bedzie podjadanie ...nie nie nie bedzie wszystko przepisowo..jutro nauka...ehh ... tak sie martwei z,ę moge zawalic to co osiągnełam...ale nie myslec pozytywnie mysleć pozytywnie:)
zaraz biore sie za ćwiczenia choc jestem senna starsznie ale A6W zrobie..:) a to co zjadłam dziś:
X Ryż na mleku Ptysio opakowanie 200g 1 200,00
X Gruszki średnio 100g 1 40,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 2 49,20
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 2 58,00
X Kurczak tuszka średnio 100g 1 102,00
X Śliwki węgierki bez pestek średnio 100g 2 68,00
X Mleczna kostka 4g 1 22,00
X Śliwki węgierki bez pestek średnio 100g 3 102,00
X Siemię lniane łyżka 15g 2 130,00
X Mleko 3,5% tłuszczu szklanka 240g 1 146,00
W sumie kalorii: 1 059,20
Witaj Asiu. Ja tam ściąg nie robię, bo u mnie można za to "niby" wylecieć ze studiów, ale dla pewności nie ryzykuję, dopóki da się zaliczyć z wiedzy własnej. ;) Dietkowo widzę, że pięknie Ci poszło. Mam nadzieję, że to a6w też zrobiłaś, ja w Ciebie wierzę! :) Pozdrawiam i życzę udanego wieczorku i kolorowych snów!!! :)
czesc Asik...zakuwaj ...bedzie dobrze trzymam kciukasy...
u mnie ciut lepiej z nastawieniem..
ale jescze długa droga do pokonania..
tak sobie mysle ze przeciez do zycia trzeba podejsc troche z dystansem jak do wszystkiego i sie zbytnio nie przejmowac...
wiec na luzaka z pełna głowka wiedzy zdasz :)
widzę,że tu wszystkie pilne studentki :wink: tez mam egzamin w poniedziałek i dlatego dietka nie idzie jak iśc powinna...chyba od jutra zacznę kalorie liczyć bo widzę,ze inaczej się nie da :roll:
nom,nie może być nam straszne siedzenie w domu, damy radę :!: szczególnie ty,która już tyle osiągnęłaś,który robisz dzień A6W?? :)
dobrej nocki zyczę i do jutra :)
bakoma
Asiu, z całych sił życzę powodzenia na egzaminie! Będzie 5, zobaczysz :wink: Ładnie dietkuj i ćwicz - ja to wszystko sprawdzę! :wink: Już we wtorek :wink:
Buziaki!!!
wpadłam tak rano żeby zoabczyc co u Was a od 9 wylaczam kompa i nauka...;/ w czasie przerwy wpadne tu zoabczyc co sie dzieje...:)
oj Bakoma ja dopiero 2 dzien A6W mam za Sobą;p także początkująca jestem hihihi:)
Nineczka ja robie ściagi na wszelki wypadek ...wole je miec niz pozniej ewentualnie załowac ze mogłam miec;p choc watpie zeby ściagac sie dało:(
Ośmiorniczko to ciesze sie,ze motywacja wieskza...:)
no to miłego dnia uciekam
wow piękny plan z wyłaczeniem kompa..hmm ja tez bym musiala ale nie moge...bo wszystko co robie to na komputerze...hihiehie...
najwyzej co mogłabym zrobic to odłaczyc neta ...:)
Pozdrawiam i miełej nauki wszytskim dziwczynom co sie ucza no i mi :) :D
Witaj Asiu. Dzielnie się trzymasz z tą nauką. :) Dobrze, że wyłączyłaś komputerek, chociaż nie powiem, troszkę tu bez Ciebie pusto... :roll: To już jutro ten egzamin?? Na pewno pójdzie Ci wyśmienicie, nie przejmuj się za bardzo i nie stresuj!!! Udanego dnia i przyjemnej nauki. :)
Trzymam kicuki za anato :)
Znam ten ból z uczeniem sie przyczepów, przebiegów i innych pierołek ;)
Powodzenia i miłej nauki ;)
chwila przerwy... nerwowka 3/4 naumiana ..kostny caly miesniowka ...hmmmnic tylko plakac....:)
anneirving a skad znasz ten Ból?cio studiowałas albo studiujes jesli moge zapytac?:0)
oj Nineczko ja tez nie potrafie bez Was wytrzymac długo dlatego zagladnełam zoabczyc co słychac;p no jutro o 15:(
ju zjedozne 600 kcal z obiadkeim ale teraz dorwałam sie do chrupek kukurydzianych-bardzo kaloryczne???????
coś Wam powiem...boje sie jednego,ze ejstes za bardzo spokojna....ciekawe czego to znak:(
Asq
ja miałam anatomię przez półtora roku, a w czerwcu zdawalam egzamin z całej anatomii
stąd wiem jak boli nauka tego przedmiotu :)
i o ile kosny mnie nigdy nie przerażał
to neuro tak :)
A Ty masz koło z jakiej patrii materiału?
kochana ja mam egzamin z calosci materialu.kostny,miesniowy,nerwowy i trzewny... a co studiujesz?
Ja studiuję stomatologię
tylko że my mamy to inaczej podzielone
nie na kostny, mięśnioowy itp tylko na
głowę i szyję, klatkę, rękę z nogą, brzuch z miednicą, grzbiet i neuro
Zdałam anato w czerwcu,
ach co to był za szczęśliwy dzień :D
Życzę Ci z całego serducha takiej radości po jutrzejszym egzamie :)
oj ja sie tak boje tej anatomii juz że szok... wszyscy zdaja poprawki a jak ja nie zdam?:(...to bedzie masakra...;/ w ogole sama nie wiem co umiem mysle ze 3/4 materialu umiem a znajac moja szczescie trafi mi sie to co nie umiem
narazie zjedzone
\
X Kalarepa surowa średnio 100g 1,5 45,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g 1 145,00
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
X Grochowa talerz 250ml 1,3 249,60
X Maliny średnio 100g 2 50,00
X Śliwki węgierki bez pestek średnio 100g 4 136,00
W sumie kalorii: 774,60
+ troche chrupek kukurydzianych;p hihihih uciekam dalej do poprawek....;/
Napewno Ci się uda i zdasz
Ja też miałam wrażenie że nic nie umiem
no i panicznie bałam się części ustnej
jak się dowiedziałam że zdałam pisemną i idę na ustna to o mało zawału nie dostałam :)
Ale kto ma zdać jak nie TY? :)
Będzie dobrze :)
Jutro trzymam kciuki :)
Pamiętaj żeby nam dać znać jak poszło :)
dziewczynki wyłaczam znów kompa i noc pełna wrażen przedemna:( oby jakos było choć przyznaje,ze mam czarne myśli i złe megaaa przeczucia...:(
zjedozne 1200kcal ...rowerek 20 minut..i nie wiem czy dzis jeszcze cos poćwicze...sprobuje chociaz A6W zrobic...zeby nie zawiezc generała;p..buziaczki dziewycznki....
boje sie:(
aha ..wybaczcie,ze Was dzis nie poodwiedzam obiecuje ze to nadrobie...
TRZYMAM KCIUKI ZA POPRAWKE!!!! :d
Będę trzymać kciuki!!!!
Wierzę że Ci się uda....
Powodzenia
Czymam kciuczki ;)
Ja też trzymam kciuki mocno :)
Asiu Trzymam kciuki u rąk i u nóg. Daj znać, jak ci poszło.
Mnie też czeka egzamin. Ale dopiero w grudniu. Już parę ładnych lat nie zdawałam żadnego. Na szczęście to jeszcze sporo czasu
Powodzenia na egzaminku i i młego dnia życzę :D
Trzymam kciuki :D
nie przespana noc... po 1 egzanima po drugiem mieszkamy nad rzeka i cały czas leje...:( rzeka juz jest rozmiarów kolosalnych jeszcze 10-20 cm przybierze i jestesmy pod woda:( starsznie sie boje i powodzi i egzaminu:( posle Wam zdj rzeki ...normalnie cała sie trzese z tego wszystkiego...:(
jeśc mi sie nie chce o 13 jade ..zoabacze 3mcie kciuki dziewyczny bedzie co am byc:(
[img=http://img401.imageshack.us/img401/3965/obraz880bt5.th.jpg]
to robione z ogórka -graniczymy z rzeka;/
Na razie skup się na egzaminie i nie myśl o rzece w trakcie pisania!!!
rzeką się zajmiesz potem
przyjedziesz z egzamu i pomyślisz co robić
teraz się skup skup i skup!!!
Trzymam kciuki