Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Hej Asiu tak dumna qrde ja to chyba musze sie troche przygotowac do takiej motywacji jak twoja na razie mam trudne dni wiec to przelozylam

kawusia dla ciebie

ufff no w końcu miałam czas i siłe by do Ciebie wpaść mam nadzieję że z dietką wszystkow porzadkui że z ćwiczeniami też bo ja oczywiście przez ostatnie dwa dni nie ćwiczyłam :/

kurde ale bym sie napila takiej kawy jak jest wyzej o mamo !!

Hej Asiu.
Ja niestety nie mam czasu, zeby do Ciebie tak czesto zagladac jak Ty to u mnie robisz... Na moim watku napisalam dlaczego ...
Widze, ze znowu idziesz jak burza... Rowerek, wzielas sie ostro. Chociaz i tak juz swietnie wygladasz. Nie to co ja Tym bardziej, ze jakas pizza sie przewinela... Ehh kocham pizze, ale nie jem! Przeciez sie odchudzam, mimo ze efektow nie widac... Juz chyba od miesiaca waga stoi. No i do tych cwiczen nie moge wrocic. Niepotrzebnie stopa zrobilam...
Wszystkiego dobrego i milego dnia :*

Hej kochana !!
Oglądałam twoje zdjęcia ... śliczna kobietka z Ciebie . A jak już będziesz ważyć tyle ile sobie założyłaś , to bedziesz wyglądała jak modelka .
Pozdrawiam Cię cieplutko , bo na dworze -4 brrrrrr .
Trzymam za ciebie kciuki !!!

Hej Kochana jak wieczorek spedzasz ??
Mam nadzieje ze wypoczywasz, bo ja niesty pracuje
wypocznij i za mnie na tej super rewelacyjnej kanapie z małym co nie co ode mnie

oj wróciłam..normlanie padnieta...ale dzień zaliczam raczje no do udanych

jedzonkow dzis było:
Berliso-250 kcal
1,5 czerwonej papryki50 kcal
goracy kubek pomidorowa 45 kcal
1,5 kajzerki 200 kcal
kawalek malu smazonej rybki i kluski - 400 kcal+ pomidor 30 kcal
także razem

974 kcal...

a narazie ćwiczonke nie byłoale zaraz biore sie na bieganie z psinka jakies 20 minut marszobiegu na sniegu:P

Katarinko
no wróciłam wreszcie biedulko wspolczuje tego ze w pracy musisz siedzieckanapa fajooowa

Ewelinko
zaraz lece przeczytac do Ciebie co u Cibeie ...ale ja rozumiem ze masz kupe zajec i nie amsz zawsze czasu zagladnac...ale dla mnie liczy sie to ze choc raz na jakis czas sie pokazesz hihih zwebym sie zbytnio nie zateskniłaoj widocznie masz przestój ja etz go miałam i czasem mnie dopadaja:P

Anulek
az siezaczerwieniłam..czy sliczna...hmmm oj ale teraz ciezka droga rpzedemna bo te ostatnie kg natrudniej schodza hehehe

hiphopera
oj tez bym sei takiej kawki napiła z mmmm bita smietanka...to co moze wyskok na kawe?

Asioolku
miło ze wpadłas hihihno dzis ćwicze nie bylo jeszcze ale nie bede proznowac

Boojeczko
oj Ty to zagoniona jestes ale takich pobudek ajk Ty to chyba nikt nie ma to tym bardziej Tobie sie wszystko wybacza


a no wiec jutro moze Tomusiek zrobi mi zdj w mojej nowej kurtałce a dzis kupiła mi duuuuża czerwona torebke taka workowata z materiały skoropodobnego hehehe to juz urodzinowy przedwszeny prezencik ale tak mi sie podobała i jemu ze nie mogłam hihih

mamuska mi kupiła dzis rodziny w czekoaldzie 100 g i sluchajcie pisze na opakowaniuz e w 100 g jest 100 kcal..mozliwe to???

...hmmm hello co do czekoladki to nie słyszałem jeszcze o takim czymś a dietetyczna czekoladka to 550 kcal ma... wiec... ?!

udanego weekandu i trenowania ciałka! ... ja dzis po 12 godz. pracy walka z brzuszkiem - weider sesese ale jak to mówi a trzeba być twardym a nie miętkim!

buzka;*

...zapomniałem sobie o ciekawostce dnia

otóż..." 61% facetów próbuje zrzucić kiligramy tylko ćwicząc (bez diety) - udaje się to tylko niecałej połowie "

cmok:* słodkich snuufff

no dobra źle popatrzyłam na kalorycznośc teraz jeszcze raz poczytałam 100g ma 430 kcal więc odpadaja...będa czekac na Tomusia -wczoraj je dostał i jutro je tez dostanie hihih:0 On je z chęcia schrupie

no no trenowania ciałka...oj oj nad tym sie musze mocno skupic w sumie to wiecie co ..teraz to bym chciała zeby tylko brzus spadał i sie ładnie formował...a A6W mi sie nie chce robic:P a moze sa jakies inne sposoby an to?