śliczne zdjęcia i śliczna kobieta na nich..cudne włoski..po prostu od razu zwracasz nimi uwage?? powiedz jaki to kolorek??jaką farbą farbowane??
buzicakzi wieczorne przesyłam :)
Wersja do druku
śliczne zdjęcia i śliczna kobieta na nich..cudne włoski..po prostu od razu zwracasz nimi uwage?? powiedz jaki to kolorek??jaką farbą farbowane??
buzicakzi wieczorne przesyłam :)
Asiu, fotki rewelacyjne. Oj, dużo 'balastu' z siebie zrzuciłaś, widać bardzo.
I mi się podobasz w tych spodniach, rurki, jak nie są za bardzo opięte, wcale nie pogrubiają. A z tą bluzeczką bardzo fajna całość.
co robisz że masz takie błyszczące włosy ? masz swoje takie proste czy prostujesz ? :)
ohhh jest 22 i dopiero teraz mam możliwośc wejscia na kompa..bo dzis o 14 przyjechał Tomek no i wiecie zajec duuzo ..bylismy na 2h spacerku w lesie a pozniej byczenie sie i oczywiscie od 20 Prison Break:)hehehe
jedzeniowo zamykam sie dzis w 1300kcal..ale nie ma sie czym chwalic bo moze i jadłam mało ale za to dojadalismy dzis lasagne;/ ehh ale co mnie bardzo cieszy to to,ze oparłam sie dzis słodycza a było ich mnóstwo-od wczoraj zostało-ptasie mleczko,galaretki w cukrze,herbatniki,chałwa itd...ale co zostało zapakowałam Tomkowi i wziol do domku-takze pozbyłam sie wszystkiego co może kusić;p hihihih
więc kochane
Sevus dziekuje! nawet nie wiesz jka to cieszy jak inne osoby widza ze cosik spadło-bo przeciz m.in po to zrzucamy hehe zeby inni widzieli,ze chciec to moc:) wiesz ja sie starsznie dobrze czuj w tych rurkach bo po 1 nie sa zbyt obcisłe po 2 sa z polwysokim stane i nie wystaja boczki ani nic...a co do tuniki kurde ja sie z niej czuje fajnie ale tak jak Pisze Aneczka na zdj wyglada to inaczje :P
Anuś chudzinka..hehehe do chudzinki mi daleko kochana:P no a co do tunik masz racje ..do nich ztreba byc jednak mega chudzinka;p hihih bo niby ukrywaja ale tez dodaja wizualnie:)
fineska hehehe oj aż sie zawstydziłam :oops: :oops: :oops: wiesz ja jakis czas mialam czarne wiec teraz mam wloski po sciagnieciu farbyc zarnej..ale zawsze robie czekoladowym brazem -bo ma taki fajny zywy odcien:P
NotPerfectGirl wzajemnie...hehe ale teraz to już Ci kochana życze spokojnej nocki:)
Joasiu :oops: :oops: dziekuuuuje:)
Moniczko no rurki powiekszaja nozki..ale co ja poradze ze ja je lubie;p hihih ale nastepne spodnie juz kupie normalne;p:) hihihih
wiesz dzis Tomek poprosil zebym mu dala wczorajszej lasagne wiec..chyab najgorsza nie byla;p hehe ale no ciapka troche:)
Simbuś dziekuje:) no mysle nad tym zeby oprawic nie tlyko peirwsze;p juz mam praktycznie pelna sciane zdj w antyramach wiec musze znalezc miejsce na nastepne;p hihihi no bylo bez wpadeczek slodyczowych:)
no teraz ide Was poodwiedzac i dowiedziec sie jak Wam mineły niedziele:)
Boojeczko jak bedziesz na forum odezwij sie!!
no to słodkich snów dziewcyznki... śnijcie o takich dietetycznych rzeczach tylko:)
http://rolhurt.pl/gif/warzywa.jpg
Dzielna kobieta!!! Nie dała się pokusom :D Nie to co ja .. :oops: :oops: :oops: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pięknego dnia Asieńko :D
czesc asik zdkecia superowe,niezla laseczka z ciebie :D :D :D
ja bym tez moje wkleila ale nieumiem....
jadlas lazanie i pytalas o te dietetyczne woiec podaje stronke www.mojegotowanie.pl
i tombedzie pod nazwa pieczarkowy przekladaniec i ma tylko 265kcal na porcje ja zjadlam 1,5 i bylam pelna :P Dobre jest bardzo samam bym tego nie wymyslila a sekretem jest chyba ten serek topiony tam pisza ze musi byc smietana aja dalam mleczko i wyszlo mniam mniam.Zajrze pozniej musze isc troszjke popracowac i cosik zjesc,chlebek z dzemikoiem,juz mi pomyslow brakuje na sniadania i wogole na jedzonko,a waga dzos 69,300 uch kiedy be4dzie 65???niby 4 kg to tak mal a tak duzo no nie?dzis musze na rowerejk wskoczyc,Badz grzecnza zajrze weiczorkiem albo zlapie cie na gygy papap
witajcie w piekny poniedziałkowy dzień:)
dzis powinnam sie zważyc ale ze wczoraj dostałam @ to sie nie waże bo po co sie przybijac ...jak sie skończe to sie obowiązkowo waże:) hihihih
śniadanko zjedzone :
:arrow: Jogurt JOGOBELLA owocowa 1 opakowanie 150g 1,5 135,00
:arrow: Płatki kukurydziane czubata łyżka 3 114,00
W sumie kalorii: 249,00
no dziś znów dzień musi byc bez wpadkowy..a podobno jak w poniedziałek tak i przez cały tydzień wiec tym bardziej tzreba sie trzymac dietki:P hihihi
oj aż sie marzy jechać na cały dzien gdzies polezec pobyczyć sie na takim słonku a nie do pracy i szpitala....oj no ale obowiązki są a to ostatni tydzień w szpitalku...hihih:P
Justynko ehh laseczka...z ktorej strony Ty mi powiedz...:) no poczytam przepisy na tej stronce chetnie moze keidys upichce znow cosik:P ooowidzisz jak waga leci w dól juz mnie przegoniłas o 1 dag hihihih:) super:) buuuziaczki:)
sIMBUŚ STARAM SIE STARAM ALE SAMA WIESZ ZE NIEKEIDY TO TRUDNE I ZTREBA ULEC zachciankom hihihihih:)
Milego dzionka zycze :)
No jestem z Ciebie dumna :)
Paczki ze słodyczy dobry pomysł :)
i dietetyczny ;)
Buziaki na nowy dzień :)
oby równie udany :)
http://www1.istockphoto.com/file_thu...p_of_coffe.jpg
Witaj Asiu!!! Zdjęcia świetne - Ty piękna szczuplutka i zawsze uśmiechnięta. :D Nie no, przy Twoich zdjęciach to od razu mi się weselej robi i łatwiej uwierzyć, że można tyyyyle schudnąć. :) Przesyłam buziaki i życzę przyjemnego dnia!! :)
Asiu już jestem :) Dziekuje ślicznie za pamięć o mnie no i za modlitwe za tate (jak napisałam u mnie) to takie wstawiennictwo sie przydało:) Kochana jesteś jeszcze raz dziękuje:*
Nadrobiłam zaległości pooglądałam zdjęcia :)
Wyglądasz ślicznie, nie tylko ładnie , ale jeszcze promieniuje od Ciebie szczęście:)
Mi także bardzo podoba sie Twój kolor włosów, wygląda bardzo naturanie. Ja odkąd sobie ściełam grzywke , coraz częsciej myśle o tym żeby pofarbować, a wczesniej tego nie robiłam bo lubie swój kolor, ale mam pojedyncze siwe włosy ( "zaleta" choroby skóry) i przy grzywce wychodzą na wierzch, co mnie drażni. A tak w ogóle to mam włosy po tacie bardzo ciemne (koncowki jaśniejsze) i tak wszyscy myślą że farbuje :) powiedz mi z jakiej firmy jest Twoja farba , bo naprawde ładny kolor :) Mój mąż najchetniej to by mnie na czarno pofarbował całkiem, ale ja tak ja Ty nie widze się w tym, moja trupio blada twarz by wygladała jeszcze bielej:)
Rurki... ja mam odmienne zdanie, że wcale nie pogrubiaja a wrecz pochudzaja, no chyba ze ktos ma naprawde dużo kg nadwagi, ale u Ciebie moim zdaniem pasuja jak najbardziej. Ostatanio nawet sama mierzyłam i miło sie zaskoczyłam jak ubrałam do nich szpilki, noga całkiem zgrabna i wydłużona dzieki butom :) Bym je kupiła, ale troche w pasie mi odstawały (ostatania para) i powiedziałam sobie ze kupie sobie dopiero spodnie jak dojde do tych 55 kg, żebym pózniej nie musiała ich gdzies po szafkach chowac bo za duze tylko nosic. Tuniki uwielbiam i mi sie podobaja, ale nie mam zadnej. jak kupiłam sobie jedna bluzke w podobnym stylu(choc to nie tunika, moje kochanie stwierdziło, że wyglada jak bluzka ciązowa, wiec odpuciłam:P w koncu mu sie najbardziej chce podobac, no nie :P?:)
Fajnie, że tek milutko spedziliscie czas :) zdjecia bardzo ładne .. mieliscie piekna pogode :)
Ahhh juz nastroj mi sie poprawia, ale gdzieś tam w srodku ciagle mysle o tacie, ale u Ciebie nie bede smecic na watku, wystarczy , że u siebie zrobiłam wywod na ten temat...
miłego dnia życze :)
i dziękuje:*
Milego dnia! :) U mnie sie nie zapowiada na zbyt mily, ale coz i tak bywa... Pozdrawiam :)
Dzien dobry kochany chudzielcu ;** :wink:
zycze milego dnia :)
no i już wróciłam ze szpitalka i od Miśka...:) pogoda cuuudowna wiec zaraz ide na spacer nad rzeczke z psinka ;p hehehe dietkowo idzie -zero słodyczy nawet batonikow fitness itd...a były dzis pokusy-ptasie mleczko w szpitalu i pyyyszna zapewne czekolada ;p hihih ale nie zjałam dzis Mis dowiedzial sie ze zdał poprawke na 4 i jest juz tez studentem 2 roku wiec poszlismy na knysze...oj ale nie myslcie dziewcyznki,ze zjadłam niedietkowo...nie nie... ja zjadłam knysze bez sosu zadnego:) poptostu salateczka i miesko w bułeczce pyyychotka:)takze zjedzone mam juz ok 751,50 kcal... bo jeszcze oczywscie były owocki:) ale nie jest źle;p hihihih
Nineczko ooo jak fajnie,ze juz wróciłas:) hehe i sie dobrze bawiłas..:) a to najważniejsze:)oj tyle komplementów...ale do szczuplutkiej duzo brakuje...:P
NotPerfectGirl a czemy sie nie zapowiada na zbyt miły dzionek u Ciebie kochana??
Boojeczko nie masz za co dziekowac... ja dalej bede sie modlić za tatka a przestane -jak bedzie fikał juz :) hehehe wiesz co ja tez mam jasna karnacje wiec czarny mi kompetnie nie lezal...a ten jest fajny..wiesz co ja ekseperymentuje... ale najczesciej farbuje-znacyz robie szamponem koloryzujacym z Palette ...:)
monic wzajemnie..:) zaraz ide Cie odwiedzic..;p
Aneczko dzikuje za kawusie...pyszna była:)-swoja droga zachciało mi sie kawki hihihi no misiek dzis te paxczki rozpakowal i ajdl;p
uciekam Was poodwiedzac i nad rzeczke';*
No i nawet powrót do dietkowania piękny. Asia, świecisz przykładem.
Miłego spaceru, ja też zaraz w las pogonię.
jejq ..jak mi smutno...psiak Nam zdechł... nie Luka tylko drugi Bernardyn -dingo... mial juz 15 lat..ale tak smutno dziwnie...był ze mna od poczatku jak pamietam praktycznie a teraz go nie ma :( buuuuu
Asiu przykro mi bardzo z powodu psiaka :(
na zawsze zostanie w twych dobrych wspomnieniach ;)
dzięki za wpisy-napradw sa mi potrzebne ;)
pozdrawiam
no pochowalismy go opłakalismy..ale no tak musi byc...ehhh ...własnie zjałam sobie truskawki homogenizowane co daje zjedzonych 950 kcal... jeszcze kolacyjka i bedzie lasdnie dzien skonczony:)
Tak Asiu ładna dziwczyna z Ciebie..:) włosy masz super i kolorek :)
no i oczy tez masz super..juz prawie doszłas do mety gratuluje
ah oh dzięki za wsparcie x) byle wytrwać do konca
Sie nie zapowiadal niezbyt mily i taki byl. Wczoraj sie poklocilam z moim narzeczonym... i tak sie ciagnie :/ Fuck
ojej jejq NotPerfectGirl oj oj pogodzicie sie napewno :) a kłotnie w zwiazku sa potrzebne zeby dostrzec to jak druga osoba jest wazna-słowa Mojego Tomka:P
CzerwoneGlany miło ze wpadłas:) taktak byle wytrwac;p
ojjjj jak ja nie lubie miec @...ciagle bym jadła i wrrr zjedozne 1300 kcal ale mnie kusi non stop ale robie wszystko zeby nie zjesc nic słodkiego;p hihih rodzice mi jutro wyjezdzaja do znajomego na 2 dni i cały dom na mojej głowce... wrrrr podlewanie kwiatow itd... a do tego moje obowiazki..co za swiat;p
zaqwiodłam:(....zjadłam 2 sledzie po goralsku i 6 pomadek:(:(:(:( niedobrze mi źle w ogole brzuchmnie tak boliz e si srkrecam:( pewnie na wadze po @ bedzie znow wiecej:((((((((((
Asq - przejdzie - strawisz i poczujesz się lepiej :wink: Ale tak to jest z tym jedzeniem....bez sensu.....w ogóle same z tego problemy :lol:
Dzięki za odiwedzinki na mojej stronce :twisted:
Pozdrawiam, paaa
asq25, nie przejmuj sie tak, wcale nie zawiodlas :**
Napewno nie przytyjesz po tym,kazdemu nalezy sie od czasu do czasu jakas przyjemnosc.
Ty ladnie prowadzilas dietke i cwiczenia wiec sledziki Ci sie nalezaly.
Glowka do gory :))
Jutro nowy dzien, pocwiczyc i bedzie dobrze.
Bardzo mi przykro spowodu pieska :cry: :cry:
Jak by moj zdechl (tfu tfu) to chyba bym ryczala przez tydzien.
Przykro mi z powodu pieska. A zdjęcia super ładna jesteś i wcale nie gróba chyba że głubisz krągłości w tej tunice :P Pozdrawiam i zycze miłego wieczorku . A prpo słodkości ja też mam @ i mam ochotę na słodkosci. rozumiem że @- oznacza okres
Oh aż mi łezka poleciała z powodu pieska :(:(:( Mój jamniczek ma już 13 latek niby dobrze się trzyma ale tak czasem sobie myślę, że kiedyś przyjdzie czas na niego. Nawet pisać o tym nie mogę bo ryczeć zaczynam.
Bardzo Ci współczuję kochana :cry: :cry: :cry:
Dobranoc Asieńko
:D
http://img133.imageshack.us/img133/8662/gabrysenpm1.jpg
Witam, Asiu, spokojnie :) To jeszcze nie taka tragedia ... :) Nie przejmuj się tak tym, bo szkoda zdrowia :) Zobaczysz, się wsyztsko unormuje :) A narazie życzę pięknego dnia :)
Asik nikt nie lubi @ ;)
Bo to jakiś złośliwy facet ją wymyslił ;)
A śledzikami się nie martw,
raz nie zawsze, dwa razy nie wciąż
jak mawia moja babcia
dziś poskaczesz trochę więcej, poćwiczysz
i się wyrówna :)
A śledzik Ci się wczoraj należał :*
Miłego dnia
http://www1.istockphoto.com/file_thu...offe_beans.jpg
i miałam wielkaaaa naucze w nocy za te sledzie i pomadki...normalnie brzuch mnie tak bolał tak mi niedobrze było,ze spac nie mogłam..;p wiec nigdy wiecej sledzi na noc:P
no Nasz druga psinka teraz taka sama taka smutna chodzi... widac ze jej brakluje Dinga...Nam tez bo zawsze Nas budział a tu dzis ...nic..:( oj takie to życie...
rodzice wyjechali-mnooostwo s[praw mi na głowie zostawili-zatankuj zajedz tam zrob to ...wrrrrrr a do tego jeszcze dzis praca ..ale damy rade:P
na sniadanko zjadłam kaszke smietabnkowo-smakije-ok 200 kcal..pyszna... i wiecie co od dzis znów sie MOCNO pilnuje zebypo 20 nie jesć bo to gubi...;p
Simbuś no mam nadzieje,ze sie wszystko unormuje;p hihihi tez Ci zycze pieknego dnia;*
Anus no juz Dzien dobry:)
Kokietko no smutniasto ze odszedl ael w glebi duszy bylismy przygotowani na to...
[b]Ewi dziekuje :roll: :oops: :oops: zrobie zdj kiedys w bardziej obcislej bluzce i same ocenicie jak duzo tluszczyku juest;p tak tak @ oznacza okres... o dziwo pierwszy raz od kiedy biore hormonki mam bolesny okres;/
Moniczko no mam nadzieje,ze kg nie wzleca w gore ale zauwazylam ze znwo mam taka jakby bariery 69.4 ponizej znow waga nie chce leciec....pewnie znow probuje walczyc glupia...;p
joannnnnn miło ze wpadłas:)) no tak z tym jedzeniem to tylko problemy;p dlatego tzreba walczyc ze sba i z nim skutecznie;p hihihihi
no juz lece...bo postanowilam ze dzis wpadne do mojego ukochanego gimn an kawke do pani dyrektor pozniej do roboty dopiero;p
milutkiego dnia dziewcyznki...a tu dla wszystkich pysznosci pełno:)
[img][/img]http://kopalniawiedzy.pl/m/foto/1170939958_959931.jpeg[img]
do wyboru do koloru:)[/img]
Witaj Asiu! Widzę, że i Ty dzisiaj taka zabiegana jesteś, że nie będziesz miała za wiele czasu, żeby tu wpaść. ;) Tym jedzeniem isę nie przejmuj, zawsze przed @ i w trakcie ma się większy apetyt, a waga wcale nie pokaże Ci więcej, zobaczysz. ;) Pozdrawiam i życzę przyjemnego dnia!!! :* :)
Eh smutno po piesku, jak moja psina ktora miałam przez 9 lat zdechła, akonkretnie sami ja usplismy bo była w takim stanie to wszyscy byli załamani... był płacz i lament jak po normalnym członku rodziny... serce boli w takich momentach....
sledziki na noc to rzeczywiscie nie najlepszy pomysł.. tylko sie nie zadreczaj , wynies z tego wnioski:) a co to sa pomadki?? :)
ooooj przykro mi :( Mi tez w tmy roku po 10 latach psina zdechla :( Ale nikt sie tego nie spodziewal... Swietnie to rozumiem, bo tez mam drugiego psa, ktory bez mojej Figi nie potrafi zyc teraz :( trzymaj sie!
oj @ chyba zadna z nas nie lubi miec...z tego powodu zawsze twierdzilam ze kobiety maja gorzej niz faceci..bo on moga sie nie golic kilka dni a nas i tak zawsze dopadnie @..ej...a ostatnio slyszalam ze to facetom jest trudniej bo to oni niby musza utrzymywac rodzine, byc opiekunczymi mezami i tatusiami..ale te czasy kiedy facet tylko karmil i utrzymywal rodzine wedlug mnie dawno minelo..teraz kobiety nie chca aly czas siedziec w kuchni z dziekiem na rekach i co rano zegnac meza buziakiem a witac poznym wieczorem.... kobiety same chca pracowac i juz...
a co do dietki...dla mnie najgorsze jest podjadanie i to jeszcze to wieczorne..to tu cos skubne to tam kawaleczek....
a napisalas ze lyzka czubata platkow kukurydzianych ma az 117 kal...naprawde?? takich zwyklych kukurydzuanych ?? jestem w szoku normalnie... dobrze ze czekoladowych nie lubie:) ale z miodem juz moga byc:)
pa 8)
no i wreszcie mam czas tu zajzec...dzien był pracowity...rano pojechalam do gimn pozniej praca pozniej zakupy pozniej do lekarza i na koncu wymarzony gril z miskiem a teraz odwiozlam miska i zostalam sama i co chyba wezme sie za sprzatanko a pozniej do psiapsiolki na ploty bo samej w domku glupio siedziec...;/ dzis jedzeniowo w sumie dobrze - zero wyskokow mnooostwo warzyw... i mysle ze w 1300kcal sie zmieszcze -biorac pod uwage ze zjem cos jeszcze ew wieczorkiem;p
no głupi @ Aneczko amsz racje to napewnooo jakis facet wymyslił no ale jest to nasza przypadłościa i nic na to niestety nie poradzimy...hihihi
oj dzis kupiłam mrozone warzywka na patelnie do grilla ze wzg ze taty nie ma i mi leniowi sie nie chciało gotowac i obierac warzyw i powiem Wam jakos zaskoczyłm sie do nich nagatywnie -moze trafiłam na jakies zle ...ale eee były takie wodniste nie to co swiezutki warzywka:)
yyyy finesko oj moze sie pomyslalam sparwdze to :)
X Jogurt Książęcy Bakoma opakowanie 150g 0,9 191,70
X Kajzerka szt. 50g 1,5 180,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 1 49,60
X Szynka drobiowa plasterek 15g 1 25,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1,5 69,00
X Pierś gotowana średnio 100g 0,7 94,50
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g 1 155,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 2 186,00
X Cebula gotowana szt. 100g 1 20,00
W sumie kalorii: 970,80
+ połowa czyli 250 g tych warzywek z torebki = ok 120 kcal...
ide Was poodwiedzac
Pracowity dzień :)
No i pewnie kalorii przy okazji dużo uciekło :0
A co do mrożonych warzyw to masz rację
nie umywają się nawet do świezutkich
Buziaki
ja tez raz kupilam sobie warzywka na patelnie i jakos mi nie podpasowaly.
Jakis taki dziwny sztuczny smak i zapach mialy.
Moze faktycznie trafilysmy na takie, ale naprawde one sa takie niedobre.
Chociaz czytalam ze wiele dziewczyn to je...
Chyba wszystko zalezy od naszych kubeczkow smakowych :))
Zazdroszcze Ci tych chwil spedzonych z Miskiem, mi pozostaja tylko telefonik..
Pozdrawiam chudzielcu kochany :**
Ide na spacerek z psiakiem :)
Hej Asik... :) Zapracowana Ty kobito :) Ja w Polsce nigdy nie jadlam warzyw mrozonych. Teraz w Niemczech non stop to jem. Wogole moja szefowa jest wegetarianka i moze dlatego. Przyznam sie, ze nie narzekam :)
Mam nadzieję, że dobrze się bawisz :)
Poza domem :)
Ja gniję w chatce, żeby nie zarażać ;)
Dobranoc
http://www.dkimages.com/discover/pre...1/55030502.JPG