nio Aniołku naucyzłam sie zdrowo jesc i życ i naparwde mi sie to podoba..:) to uczucie lekkości a nie napełnionego na maxa brzusia itd:) hihihi
Wersja do druku
nio Aniołku naucyzłam sie zdrowo jesc i życ i naparwde mi sie to podoba..:) to uczucie lekkości a nie napełnionego na maxa brzusia itd:) hihihi
oooooooooooo jakas Ty aktywna z rana :) hehe ja tam sie zaraz zmobilizuje i zrobie 300 brzuszków co by dobic do 6000 :)
a jak herbatka to owocowa lub czerwona pamietaj :mrgreen:
jej Asiu juz na mecie prawie szalejesz :)
a ja ostatnio na imprezie byłam i micha czipsików stala przed lisim nosem i druga z ciachami w czekoladzie i nie tknełam nawet 1 :mrgreen: nie miałam ochoty :D
pozdrawiam ide music zapuscic i brzuchole machac :D
no kolejne ćwiczonka za mną :
:arrow: 80 brzuszków
:arrow: 30 wymachów nózkami
po trochu ale sie nazbiera hihihih:) nie no korzystam ze dzis mam na 12 do pracy i na popołudnie do skzoły to korzystam z wolnego czasu:P hihihih
zaraz czas brac sie do pracy a pózniej szkoła...buuu ale dziś mam kompletnego lenia i jakiegos smutasa który za mną łazi i mnie nie opuszcza ...-głupek!
na II śniadanko :
Bersli jabłuszkowe -250 kcal:P
takze narazie 470 kcal na koncie...
a ide sie chyba położyć na minutek pare a pózniej sie zaczne zbierac:P
o efekty brzusiów napewno zauwazysz 8) jak u NotPerfect.... ta to ma brzuszek po brzuszkach 8) :shock: :D
Ooooo wpadlam na chwile i juz obgaduja! :D :P :twisted: :twisted:
A brzusio to dopiero bedzie :D:D Na szczescie do lata jeszcze daleko, wiec w bikini bede juz laska :D:D:D Teraz biore sie za brzusio, pozniej beda nozki i pupa (metoda na to - jogging i rowerek) :D:D
Ale bedziemy laski :D To zapraszamy na Mazury i robimy OBOZ BYLYCH GRUBASKOW :D
oj biore z Was obu przykład i robie robie:) jak bym przestała robic...to prosze mnie bic!:) dobrze?:)
uciekam juz do pracy <baj baj>
Milego dnia w pracy... :*
pięknie ze weszło Ci w nawyk :!: jesteś przykłądem kobiety szczęśliwej fit ;) ja też nie do chipsów nawet mnie nie ciagnie a od czasu do czasu coś słodkiego czemu nie :) moze pizza ;) ale napewno nie bezsensowne opychanie
gratuluje pięknego rozpoczęcia dnia :!: :)
Miłego popołudnia asiu :)